ทำไมเราจึงมีภูมิต้านทานต่ำ
ร่างกายของคนเรานั้นทุกคน จะมีภูมิต้านทาน เพื่อป้องกันไม่ให้เราเจ็บป่วย แต่เพราะเหตุใด เราจึงป่วยง่าย ป่วยบ่อย ซึ่งมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน กล่าวคือ – ดื่มน้ำน้อยไป เวลาไม่สบายหมอมักจะบอกว่าให้เราดื่มน้ำบ่อยๆ เพราะร่างกายของเราต้องการน้ำ เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย และช่วยให้ผิวไม่แห้ง – เป็นหวัดบ่อย เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าภูมิต้านทานเราเริ่มต่ำแล้ว จึงควรกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย – เครียดมาไป การที่เครียดบ่อยๆ หรือเครียดมากไป… Read More »ทำไมเราจึงมีภูมิต้านทานต่ำ