Eat

“ลองกอง” มีดีขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว “ลองกอง” ผลไม้สีขาวลูกเล็ก รสหวาน อร่อย กินได้เรื่อยๆ แต่ถ้ากินมากไปอาจทำให้ร้อนในได้ การกินลองกองนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากมาย อาทิ – วิตามินซีช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ – มีไฟเบอร์สูง จึงดีต่อระบบขับถ่าย – มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งจะทำงานร่วมกัน ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง และช่วยป้องกันสภาวะกระดูกพรุน – มีน้ำตาลค่อนข้างสูง จึงให้พลังงานแก่ร่างกาย… Read More »“ลองกอง” มีดีขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว #ลองกอง #Eat #Beauty

มารู้จัก “เส้นบุก” กันเถอะ “บุก” เป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับบอน (Araceae) เป็นไม้ล้มลุก ลำต้นอวบ ไม่มีแก่น สูงประมาณ 3-6 ฟุต มีดอกสีม่วงเหมือนดอกหน้าวัว บุกเป็นพืชท้องถิ่นของประเทศญี่ปุ่น จีน ไทย ฟิลิปปินส์ และอินโดจีน ในประเทศไทยพบบุกมากในจังหวัด กำแพงเพชร เชียงใหม่ พะเยา และกาญจนบุรี เรานิยมนำหัวของบุกมากิน เพราะมีสารสำคัญตัวหนึ่งซึ่งเรียกว่า… Read More »มารู้จัก “เส้นบุก” กันเถอะ #เส้นบุก #Beauty #Eat