“ปลาทู” แสนอร่อย ประโยชน์เพียบ
ประเทศไทยเป็นประเทศที่อุดมไปด้วยพืชพรรณ ธัญญาหารต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะอยากกินอะไร ก็มีให้เลือกกินมากมาย แถมยังดีต่อร่างกายเราอีกด้วยเช่นเดียวกับ “ปลาทู” ปลาที่เราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็กๆ ส่วนมากจะนำไปทอด กินคู่กับน้ำพริกกะปิ และผักสดๆ ซึ่งนอกจากนำไปทอดแล้ว ปลาทูยังสามารถนำไปทำเป็นต้มยำปลาทูสด เมี่ยงปลาทู ยำปลาทู เป็นต้น ไม่ว่าจะเลือกทำเมนูอะไร ก็รับรองว่าจะได้ลิ้มรสความสดหวาน อร่อยของเนื้อปลาทูอย่างแน่นอน ประโยชน์ดีๆ จากการกินปลาทู – ปลาทูมีวิตามินดี ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส เพื่อไปซ่อมแซมกระดูกและฟัน… Read More »“ปลาทู” แสนอร่อย ประโยชน์เพียบ