พักผ่อน

ทำงานอย่างไร ไม่ให้เครียด #ทำงาน #เครียด #พักผ่อน

ทำงานอย่างไร ไม่ให้เครียด ขึ้นชื่อว่า “งาน” บอกเลยว่าไม่มีงานไหนที่ไม่เครียด แต่มันจะดีกว่าไหม หากเราสามารถกำจัดความเครียดออกไป หรือเครียดน้อยที่สุด ก็จะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และช่วยเพิ่มความสุขให้เราอีกด้วย – พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนย่างเพียงพอ ทำให้ตอนเช้าเราสดชื่น แจ่มใส พร้อมทำงานในวันใหม่ หากนอนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ง่วงเหงา หาวซึม และทำงานได้ไม่เต็มร้อย – มองโลกในแง่ดี อย่าวิตกกังวลเกินเหตุ พยายามมองสิ่งรอบๆ ตัวให้เป็นแง่บวก… Read More »ทำงานอย่างไร ไม่ให้เครียด #ทำงาน #เครียด #พักผ่อน