News Blog

ดูแลตับให้แข็งแรงกันเถอะ

“ตับ” เป็นอวัยวะที่สำคัญที่มีเพียงหนึ่งเดียว ทั้งยังมีหน้าที่สำคัญต่างๆ มากมาย อาทิ ทำลายสารพิษ ทำลายหรือทำให้ยาต่าง ๆ ออกฤทธิ์ดีขึ้น สร้างน้ำดี สารที่ทำให้เลือดแข็งตัว และฮอร์โมนหลายชนิด รวมทั้งมีบทบาทสำคัญต่อภูมิต้านทานของร่างกาย ควบคุมการเผาผลาญและสร้างสารอาหารหลายๆ ชนิด เช่น สร้างน้ำตาลกลูโคส กรดอะมิโน โปรตีน และเป็นแหล่งสะสมวิตามินหลายชนิด ตับมีความสำคัญกับเรามาขนาดนี้ เราจึงควรหันมาให้ความสนใจ และดูแลตับกันดีกว่า ซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดเลยก็คือ การกินอาหารที่มีประโยชน์… Read More »ดูแลตับให้แข็งแรงกันเถอะ

ฟื้นฟูผมเสียด้วยธรรมชาติ

ฟื้นฟูผมเสียด้วยธรรมชาติ มาดูแลเส้นผมของเราให้มีสุขภาพดี แข็งแรง และเงางามกันดีกว่าค่ะ มีหลายวิธีให้เลือกทำเลยนะคะ ลองดูค่า @ หมักผมด้วยโยเกิร์ต เพราะในโยเกิร์ตมีโปรตีนที่ช่วยให้เส้นผมที่เสีย กลับมานุ่มสวยได้อีกครั้ง นำโยเกิร์ตธรรมชาติผสมกับไข่แดงไข่ไก่ แล้วเอามาหมักเส้นผม 30 นาทีแล้วสระออก แค่นี้ผมที่เคยเสียก็จะกลับมาสวยได้อีกครั้ง @ ว่านหางจรเข้ นำวุ้นมาล้างเมือกให้สะอาดแล้วนำมานวด แล้วหมักผมไว้ประมาณ 30 นาที เส้นผมของคุณจะเงางาม และมีความชุ่มชื้น ไม่แห้ง @… Read More »ฟื้นฟูผมเสียด้วยธรรมชาติ

ทิปส์ดีๆ เพื่อหน้าสวยใส อ่อนกว่าวัย

การมีใบหน้าที่สวยใส อ่อนกว่าวัย และดูสุขภาพดี ล้วนเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต้องการ วันนี้เรามีเคล็ดลับหน้าใสมาฝากกันคร่า ลองไปทำตามกันดูนะคะ 1. หลังจากล้างหน้าทุกครั้ง ควรทาครีมบำรุงผิว เพื่อทดแทนความชุ่มชื่นที่เสียไปจากการล้างหน้า โดยหลักๆ จะมีเดย์ครีม นั่นคือ Emulsion ตัวบำรุงที่มีความหนาแน่นน้อยกว่าครีม ตามด้วยเซรั่มบำรุงผิว และไนท์ครีม ใช้สำหรับบำรุงผิวยามค่ำคืน 2. ไม่ควรขัดหน้าหรือสครับผิวหน้าบ่อยเกินไป เพราะการขัดหน้าหรือสครับผิวหน้าบ่อย ๆ นั้นจะไปกระตุ้นให้ผิวผลิตความมันออกมามากขึ้น และทำให้เกิดสิวได้ง่าย… Read More »ทิปส์ดีๆ เพื่อหน้าสวยใส อ่อนกว่าวัย

นอนมากไป ไม่ดีนะ…รู้ยัง

นอนมากไป ไม่ดีนะ…รู้ยัง การนอนที่เหมาะสมสำหรับร่างกายคนเราคือประมาณวันละ 6-8 ชั่วโมง ใครที่ชอบนอนมากๆ รู้หรือไม่ว่าการนอนมากเกินไปนั้นส่งผลเสียต่อร่างกายเราหลายอย่างเลย อาทิ – ทำลายสมอง มีการศึกษาที่พบว่าการนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปนานติดต่อกันมากกว่า 6 ปี สมองจะเสื่อมประสิทธิภาพในการทำงาน เช่นเดียวกับหญิงสาวซึ่งนอนหลับมากกว่า 9 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 5 ชั่วโมง สมองก็จะแก่เร็วกว่าปกติถึง 2 ปี – ทำลายหัวใจ คนที่นอน… Read More »นอนมากไป ไม่ดีนะ…รู้ยัง

รับมือปัญหาผิวในหน้าหนาว #SkinCare #ผิว #Beauty

รับมือปัญหาผิวในหน้าหนาว #SkinCare #ผิว #Beauty ในช่วงหน้าหนาวแบบนี้ ทำให้มีปัญหาเกิดขึ้นกับผิวเรามากมาย อาทิ ผิวแห้ง เป็นผื่นคัน ปากแตก ส้นเท้าแตก เป็นต้น ซึ่งปัญหาเหล่านี้เราสามารถจัดการมันได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องไปปรึกษาแพทย์ 1. ริมฝีปากแห้งแตก ไม่ควรดึงหนังที่ลอกออก เพราะจะทำให้เลือดออกได้ แต่ให้ใช้ลิปบาล์ม วาสลีน หรือขี้ผึ้งช่วยทาเพื่อลดอาหารปากแห้งและแตก แต่หากมีอาหารอับเสบแดง มีตุ่มขึ้นด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ผิวหนังทันที 2.… Read More »รับมือปัญหาผิวในหน้าหนาว #SkinCare #ผิว #Beauty

ดูแลผมให้เงางาม นุ่มสลวยกันดีกว่า #Beauty #Women #Hair

ดูแลผมให้เงางาม นุ่มสลวยกันดีกว่า เส้นผม เป็นอีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่สาวๆ ทั้งหลายต่างให้ความสนใจอยู่ไม่น้อยเลย เพราะการมีเส้นผมที่มีสุขภาพดี เงางาม นุ่มสลวย ย่อมสร้างเสน่ห์ให้คุณได้อีกทางหนึ่ง – น้ำมันมะกอก นำมาชโลมให้ทั่วทั้งหัว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด จะทำให้ผมนุ่มสวยและมีน้ำหนักมากขึ้น – น้ำมันมะพร้าว ผู้ช่วยคนสำคัญของผิวสวย ก่อนสระผมให้ชโลมน้ำมันมพะร้าวให้ทั่ว แล้วนวดบริเวณโคนผมและปลายผม หมักไว้ 30-45 นาที… Read More »ดูแลผมให้เงางาม นุ่มสลวยกันดีกว่า #Beauty #Women #Hair

รู้จัก “โรคแพนิค” #โรคแพนิค #Life #Healthy

รู้จัก “โรคแพนิค” #โรคแพนิค #Life #Healthy “โรคแพนิค หรือโรคตื่นตระหนก” เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ ส่งผลให้มีอาการหลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน ทั้งการเต้นของหัวใจ การหายใจ เหงื่อออก เป็นต้น ซึ่งการทำงานของระบบดังกล่าวต้องอาศัยสารเคมีในสมองเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมการทำงาน โรคนี้มักพบในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น และสามารถเกิดร่วมกับโรคอื่นได้ เช่น โรคซึมเศร้า “อาการของโรคแพนิค ได้แก่ อาการตกใจกลัวอย่างรุนแรงหรือที่เรียกว่าอาการแพนิค ที่เกิดขึ้นหลาย ๆ ครั้ง โดยมากจะเกิดขึ้นเองโดยไม่ทราบสาเหตุ… Read More »รู้จัก “โรคแพนิค” #โรคแพนิค #Life #Healthy