ดูแลตับให้แข็งแรงกันเถอะ
“ตับ” เป็นอวัยวะที่สำคัญที่มีเพียงหนึ่งเดียว ทั้งยังมีหน้าที่สำคัญต่างๆ มากมาย อาทิ ทำลายสารพิษ ทำลายหรือทำให้ยาต่าง ๆ ออกฤทธิ์ดีขึ้น สร้างน้ำดี สารที่ทำให้เลือดแข็งตัว และฮอร์โมนหลายชนิด รวมทั้งมีบทบาทสำคัญต่อภูมิต้านทานของร่างกาย ควบคุมการเผาผลาญและสร้างสารอาหารหลายๆ ชนิด เช่น สร้างน้ำตาลกลูโคส กรดอะมิโน โปรตีน และเป็นแหล่งสะสมวิตามินหลายชนิด ตับมีความสำคัญกับเรามาขนาดนี้ เราจึงควรหันมาให้ความสนใจ และดูแลตับกันดีกว่า ซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดเลยก็คือ การกินอาหารที่มีประโยชน์… Read More »ดูแลตับให้แข็งแรงกันเถอะ