การมีใบหน้าที่สวยใส อ่อนกว่าวัย และดูสุขภาพดี ล้วนเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต้องการ วันนี้เรามีเคล็ดลับหน้าใสมาฝากกันคร่า ลองไปทำตามกันดูนะคะ 1. หลังจากล้างหน้าทุกครั้ง ควรทาครีมบำรุงผิว เพื่อทดแทนความชุ่มชื่นที่เสียไปจากการล้างหน้า โดยหลักๆ จะมีเดย์ครีม นั่นคือ Emulsion ตัวบำรุงที่มีความหนาแน่นน้อยกว่าครีม ตามด้วยเซรั่มบำรุงผิว และไนท์ครีม ใช้สำหรับบำรุงผิวยามค่ำคืน 2.[...]
Read More...Read More...นอนมากไป ไม่ดีนะ…รู้ยัง การนอนที่เหมาะสมสำหรับร่างกายคนเราคือประมาณวันละ 6-8 ชั่วโมง ใครที่ชอบนอนมากๆ รู้หรือไม่ว่าการนอนมากเกินไปนั้นส่งผลเสียต่อร่างกายเราหลายอย่างเลย อาทิ – ทำลายสมอง มีการศึกษาที่พบว่าการนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปนานติดต่อกันมากกว่า 6 ปี สมองจะเสื่อมประสิทธิภาพในการทำงาน เช่นเดียวกับหญิงสาวซึ่งนอนหลับมากกว่า 9 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 5 ชั่วโมง สมองก็จะแก่เร็วกว่าปกติถึง[...]
Read More...Read More...รับมือปัญหาผิวในหน้าหนาว #SkinCare #ผิว #Beauty ในช่วงหน้าหนาวแบบนี้ ทำให้มีปัญหาเกิดขึ้นกับผิวเรามากมาย อาทิ ผิวแห้ง เป็นผื่นคัน ปากแตก ส้นเท้าแตก เป็นต้น ซึ่งปัญหาเหล่านี้เราสามารถจัดการมันได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องไปปรึกษาแพทย์ 1. ริมฝีปากแห้งแตก ไม่ควรดึงหนังที่ลอกออก เพราะจะทำให้เลือดออกได้ แต่ให้ใช้ลิปบาล์ม วาสลีน[...]
Read More...Read More...ดูแลผมให้เงางาม นุ่มสลวยกันดีกว่า เส้นผม เป็นอีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่สาวๆ ทั้งหลายต่างให้ความสนใจอยู่ไม่น้อยเลย เพราะการมีเส้นผมที่มีสุขภาพดี เงางาม นุ่มสลวย ย่อมสร้างเสน่ห์ให้คุณได้อีกทางหนึ่ง – น้ำมันมะกอก นำมาชโลมให้ทั่วทั้งหัว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด จะทำให้ผมนุ่มสวยและมีน้ำหนักมากขึ้น – น้ำมันมะพร้าว ผู้ช่วยคนสำคัญของผิวสวย[...]
Read More...Read More...รู้จัก “โรคแพนิค” #โรคแพนิค #Life #Healthy “โรคแพนิค หรือโรคตื่นตระหนก” เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ ส่งผลให้มีอาการหลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน ทั้งการเต้นของหัวใจ การหายใจ เหงื่อออก เป็นต้น ซึ่งการทำงานของระบบดังกล่าวต้องอาศัยสารเคมีในสมองเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมการทำงาน โรคนี้มักพบในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น และสามารถเกิดร่วมกับโรคอื่นได้ เช่น โรคซึมเศร้า “อาการของโรคแพนิค ได้แก่[...]
Read More...Read More...