อาหารควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปากอาหารควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปาก
“สุขภาพฟัน” นั้นเป็นอีกสิ่งที่เราควรให้ความใส่ใจไม่น้อยไปกว่าอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารเหล่านี้ เพื่อฟันที่ดีของเราในอนาคต – ไม่ควรกัดน้ำแข็งเล่น เพราะกล้ามเนื้อรอบปากและบริเวณกรามของเรา ต้องออกแรงมากและเสี่ยงได้รับบาดเจ็บเมื่อเรากัดน้ำแข็งก้อน อีกทั้งความแข็งของน้ำแข็งที่กระทบเข้ากับฟันของเรายังอาจทำให้ฟันบิ่นได้อีกด้วย – หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เพราะมีผลสรุปจากงานวิจัยเกี่ยวกับความเป็นกรดของน้ำอัดลมไว้ว่า เป็นตัวทำลายผิวเคลือบฟันของเราได้อย่างรวดเร็วและน่ากลัวมาก ทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่ให้น้ำตาลกับน้ำตาลค่อนข้างสูง จึงไม่ควรดื่ม หรือดื่มให้น้อยที่สุด – ไม่ควรดื่มชาหรือกาแฟร้อน เพราะความร้อนจากเครื่องดื่มเหล่านี้จะไปทำลายเนื้อเยื่อรอบๆ[...]
Read More...Read More...