News Blog

สุขให้สุด หลังเลิกงาน #กรรมกรออฟฟิศ #ทำงาน #เลิกงาน

หลังจากที่เราคร่ำเคร่งกับการทำงานอย่างเต็มที่มาตลอด 8 ชั่วโมง เวลาหลังเลิกงาน จึงควรเป็นเวลาที่เราได้รีแลกซ์ เติมเต็มความสุขอย่างเต็มที่ เพื่อจะได้มีพลังไปสู้งานในวันต่อๆ ไป – อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ยิ่งถ้าได้นอนแช่ในอ่างน้ำด้วยนะ ฟินสุดๆ เลย – กินอาหารอร่อยๆ หรือของที่เราชอบ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยนะคะ เพราะเราเชื่อว่าการได้กินอะไรอร่อยๆ นับเป็นความสุขอย่างหนึ่งของชีวิต – ฟังเพลงโปรด หรือเพลงฟังสบายๆ เพื่อผ่อนคลาย การได้ปล่อยอารมณ์ไปกับเสียงเพลง ช่วยคลายเครียดได้ทางหนึ่ง… Read More »สุขให้สุด หลังเลิกงาน #กรรมกรออฟฟิศ #ทำงาน #เลิกงาน

ดูแลสุขภาพให้ดีแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโรค

ดูแลสุขภาพให้ดีแบบองค์รวม การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง สมบูรณ์อยู่เสมอ จะเป็นการช่วยป้องกันโรคต่างๆ ที่จะเข้ามาหาเราได้ทางหนึ่ง ดังนั้น เราจึงควรหันมาดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อจะช่วยให้ทุกอย่างในร่างกายสมดุล เริ่มจากการพักผ่อนให้เพียง คนเราควรนอนหลับวันละ 6-8 ชั่วโมง ซึ่งในช่วงที่เราหลับนั้น ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน เพื่อมาซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอในร่างกาย หากเราพักผ่อนอย่างเพียงพอ ตื่นมาก็จะรู้สึกสดชื่น แจ่มใส พร้อมทำงานได้อย่างเต็มที่ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ นับเป็นพื้นฐานของการกินอาหาร นอกจากนี้ยังต้องเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย… Read More »ดูแลสุขภาพให้ดีแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโรค

“อายครีม” ไอเท็มสำคัญที่ช่วยชะลอริ้วรอย #อายครีม #ริ้วรอย #รอยคล้ำ #ใต้ตา

“อายครีม” ไอเท็มสำคัญที่ช่วยชะลอริ้วรอย “อายครีม” เป็นครีมสำหรับบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณที่แสนบอบบางรอบๆ ดวงตาโดยเฉพาะ หากเราเริ่มทาอายครีมตั้งแต่อายุ 20 ต้นๆ ก็จะช่วยชะลอริ้วรอย ปกป้องแสงแดด และรอยดำคล้ำรอบดวงตาได้อีกด้วย ควรทาอายครีมวันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและก่อนนอน จะช่วยปรับสภาพ ฟื้นฟู ผิวรอบดวงตา ทำให้ริ้วรอยรอบดวงตาดูจางลง เพราะมีส่วนผสมของสารที่ช่วยเติมเต็มริ้วรอย และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ปัจจุบันอายครีม นั้นมีให้เลือกหลากหลายแบบ ทั้งนี้ควรเลือกใช้ให้ตรงกับความต้องการ เช่น… Read More »“อายครีม” ไอเท็มสำคัญที่ช่วยชะลอริ้วรอย #อายครีม #ริ้วรอย #รอยคล้ำ #ใต้ตา

ขจัดทุกปัญหาเรื่องขน เพียงแวะมาที่ “Datsumo Labo” #Datsumo #กำจัดขน #Labo #SmoothSkin #BeansGel

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับขนส่วนไหนของร่างกายก็ตาม แค่แวะมาหาเรา “Datsumo Labo” ซาลอนกำจัดขนที่มีชื่อเสียงจากญี่ปุ่น ซึ่งได้รับความนิยม และความไว้วางใจจากคนมีชื่อเสียงในประเทศญี่ปุ่นมาแล้วมากมาย “Datsumo Labo” ใช้วิธีกำจัดขนที่ทันสมัยที่สุดโดยอาศัยทฤษฎี Smooth Skin Control Method (SSC) เป็นการฉายแสงคลิปทอนไปที่ beans gel ชนิดพิเศษที่มีส่วนประกอบที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นขนและช่วยปรับผิวขาว วิธีนี้ไม่ทำลายสภาพผิวแม้แต่ผิวแพ้ง่ายแล้วยังให้ผลลัพธ์ในการกำจัดขนได้ดีอีกด้วย อีกทั้งเรายังมีพนักงานที่เชี่ยวชาญในเรื่องการกำจัดขนที่จะมาให้คำปรึกษา และกำจัดขนให้คุณอย่างมืออาชีพ แวะมาหาเราสิคะ รับรองไม่ผิดหวัง

ประจำเดือนบอกสุขภาพ เช็คกันหน่อยดีไม๊ #ประจำเดือน #ผู้หญิง #สุขภาพ

ประจำเดือนบอกสุขภาพ เช็คกันหน่อยดีไม๊ “ประจำเดือน” เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกเดือนกับผู้หญิงทุกคน เราจึงควรสังเกตร่างกายของเราในช่วงที่มีประจำเดือนว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ เพราะอาการเหล่านี้ อาจนำไปสู่การเป็นโรคต่างๆ ได้เช่นกัน – ประจำเดือนมามากผิดปกติ คือมามากกว่าเดือนก่อนๆ และมามากกว่า 7 วัน หรือมาสั้นหรือาจยืดยาวออกไปผิดปกติ ถ้ามีอาการแบบนี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที – ปวดท้องขั้นรุนแรง ในช่วงระหว่างที่มีประจำเดือนหากปวดท้องอย่างรุนแรง หรือหลังหมดประจำเดือนแล้วก็ยังมีอาการปวดท้องอยู่ อาการแบบนี้เป็นสัญญาณที่ไม่ค่อยดี ควรรีบไปพบแพทย์เช่นกัน – ประจำเดือนมีกลิ่น รวมถึงมีอาการคัน… Read More »ประจำเดือนบอกสุขภาพ เช็คกันหน่อยดีไม๊ #ประจำเดือน #ผู้หญิง #สุขภาพ

คนเบาหวานควรดูแลอาหารอย่างไร #เบาหวาน #การกิน #ดูแลอาหาร

คนที่เป็นโรคเบาหวานนั้น นอกจากจะต้องกินยาเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติแล้ว ยังต้องคอยควบคุมเรื่องการกินอาหารอีกด้วย เพราะอาหารนี่แหละเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้น้ำตาลขึ้นสูง คนเป็นโรคเบาหวานจึงควรเลือกกินอาหารดังนี้ @ หันมากินอาหารประเภทผักใบเขียวทุกชนิด เช่น ผักกาด คะน้า กวางตุ้ง ผักบุ้ง ตำลึง เป็นต้น จะกินแบบสดหรือนำไปประกอบอาหารอื่นๆ ก็ได้ ที่สำคัญคือควรมีผักในทุกมื้ออาหาร เพราะเป็นอาหารที่แคลอรีต่ำ มีใยอาหารสูง ทั้งยังช่วยดูดซับน้ำตาลไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือดเร็วเกินไป อาหารประเภทผักเหล่านี้ คนเบาหวานสามารถกินได้แบบไม่จำกัดจำนวน @ อาหารที่ไม่ควรกิน ได้แก่… Read More »คนเบาหวานควรดูแลอาหารอย่างไร #เบาหวาน #การกิน #ดูแลอาหาร

“ผงกะหรี่” กินดีมีประโยชน์ #ผงกะหรี่ #คุณประโยชน์

“ผงกะหรี่” กินดีมีประโยชน์ ผงกะหรี่ เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากอินเดีย และแพร่หลายไปยังประเทศต่างๆ ผงกะหรี่มีด้วยกันหลากหลาย เช่น ผงกะหรี่อินเดีย มีกลิ่นหอม รสเครื่องเทศแรง, ผงกะหรี่แบบญี่ปุ่น สี กลิ่น รส อ่อนมาก, ผงกะหรี่แบบจีนมีสีเหลืองสวย รสอ่อน กลิ่นหอม และผงกะหรี่แบบไทย สีออกเหลืองเข้ม รสแรง กลิ่นหอม ผงกะหรี่นำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น ปูผัดผงกะหรี่,… Read More »“ผงกะหรี่” กินดีมีประโยชน์ #ผงกะหรี่ #คุณประโยชน์

ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องขนของคุณจะหมดไป เพียงแวะมาที่ Datsumo Labo #DatsumoLabo #กำจัดขน #SmoothSkin #beansgel

ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องขนของคุณจะหมดไป เพียงแวะมาที่ Datsumo Labo ซาลอนกำจัดขนชื่อดังจากประเทศญ๊่ปุ่น ให้บริการกำจัดขนตามส่วนต่างๆ ของร่างกายด้วยนวัตกรรม Smooth Skin Control Method (SSC) เป็นการฉายแสงคลิปทอนไปที่ beans gel ชนิดพิเศษที่มีส่วนประกอบที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นขนและช่วยปรับผิวขาว วิธีนี้ไม่ทำลายสภาพผิวแม้แต่ผิวแพ้ง่ายแล้วยังให้ผลลัพธ์ในการกำจัดขนได้ดีอีกด้วย ทั้งยังให้บริการโดยพนักงานที่มีประสบการณ์ เพื่อให้คุณได้รับบริการกำจัดขนที่ดี และมีคุณภาพสูงสุด

ทำงานอย่างไร ไม่ให้เครียด #ทำงาน #เครียด #พักผ่อน

ทำงานอย่างไร ไม่ให้เครียด ขึ้นชื่อว่า “งาน” บอกเลยว่าไม่มีงานไหนที่ไม่เครียด แต่มันจะดีกว่าไหม หากเราสามารถกำจัดความเครียดออกไป หรือเครียดน้อยที่สุด ก็จะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และช่วยเพิ่มความสุขให้เราอีกด้วย – พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนย่างเพียงพอ ทำให้ตอนเช้าเราสดชื่น แจ่มใส พร้อมทำงานในวันใหม่ หากนอนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ง่วงเหงา หาวซึม และทำงานได้ไม่เต็มร้อย – มองโลกในแง่ดี อย่าวิตกกังวลเกินเหตุ พยายามมองสิ่งรอบๆ ตัวให้เป็นแง่บวก… Read More »ทำงานอย่างไร ไม่ให้เครียด #ทำงาน #เครียด #พักผ่อน

“ปวดหลัง” สัญญาณบอกโรค #ปวดหลัง #โรคภัย #กระดูกสันหลัง

“ปวดหลัง” สัญญาณบอกโรค เชื่อว่าร้อยทั้งร้อย พนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานทั้งวัน วันละ 8 ชั่วโมง จะต้องเคยมีอาการปวดหลังเป็นแน่ ซึ่งอาการปวดหลังนี้ก็มีด้วยกันหลากหลาย และอาจนำไปสู่การเป็นโรคต่างๆ ได้ มาดูซิว่ามีแบบไหนบ้าง – ปวดหลังบริเวณเอว และมีไข้ อาจเกิดจากการติดเชื้ออักเสบของไต หรือเป็นโรคไตอักเสบ สาเหตุของโรคนี้มาจากดื่มน้ำในแต่ละวันน้อยเกินไป รวมถึงคนที่ชอบอั้นปัสสาวะก็เป็นโรคนี้ได้เหมือนกัน – ปวดหลังจากกระดูกสันหลัง หรือหมอนรองกระดูกสันหลังที่เอวเคลื่อนมากดทับเส้นประสาท อาการแบบนี้มักพบในวัยกลางคน คนที่ต้องแบกของหนักเสมอ หรือผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุที่บริเวณหลัง… Read More »“ปวดหลัง” สัญญาณบอกโรค #ปวดหลัง #โรคภัย #กระดูกสันหลัง