“เห็ดเผาะ” ผักแสนอร่อยหน้าฝน #เห็ดเผาะ #สมุนไพรไทย #ดูแลผิวพรรณ“เห็ดเผาะ” ผักแสนอร่อยหน้าฝน #เห็ดเผาะ #สมุนไพรไทย #ดูแลผิวพรรณ

“เห็ดเผาะ” ผักแสนอร่อยหน้าฝน “เห็ดเผาะ” เป็นเห็ดพื้นบ้านที่จะขึ้นเองตามธรรมชาติในบางพื้นที่ โดยเฉพาะในเขตภาคเหนือและภาคอีสาน และจะมีผลผลิตออกมาให้กินในช่วงเดือนพฤษภาคม-มิถุนายน เวลาซื้อให้ดูที่ผิวของเห็ดจะมีสีน้ำตาลอ่อนนวล เห็ดที่แก่จะมีสีน้ำตาลเข้มจนเกือบดำ เห็ดเผาะสามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น แกงลาวเห็ดเผาะใส่ผักหวานและไข่มดแดง, แกงคั่วเห็ดเผาะ, ฉู่ฉี่เห็ดเผาะ, ห่อหมกเห็ดเผาะ เป็นต้น เห็ดเผาะมีประโยชน์มากมาย นั่นคือ ช่วยบำรุงร่างกาย รักษาอาการช้ำใน ลดอาการบวมหรืออักเสบ[...]

Read More...Read More...

เพิ่ม “วิตามินอี” ให้ร่างกาย #วิตามินอี #ผิวพรรณ #ลดจุดด่างดำเพิ่ม “วิตามินอี” ให้ร่างกาย #วิตามินอี #ผิวพรรณ #ลดจุดด่างดำ

เพิ่ม “วิตามินอี” ให้ร่างกาย “วิตามินอี” เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับเป็นประจำทุกวัน มีลักษณะเป็นน้ำมันสีเหลือง และละลายได้ดีในไขมัน เช่นเดียวกับวิตามินเอ วิตามินดี และวิตามินเค เราสามารถรับวิตามินอีจากอาหารต่างๆ มากมาย อาทิ ปลาหมึก แซลมอน ปลาซาร์ดีน ไข่แดง น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง[...]

Read More...Read More...

อาการเมื่อร่างกายขาดน้ำ #ร่างกาย #ขาดน้ำ #แก้อาการขาดน้ำอาการเมื่อร่างกายขาดน้ำ #ร่างกาย #ขาดน้ำ #แก้อาการขาดน้ำ

อาการเมื่อร่างกายขาดน้ำ เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า น้ำนั้นเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกายเราโดยมีมากถึง 70% ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้ว เพื่อนำไปใช้หล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย และหากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เกิดอาการต่างๆ ดังนี้ – ผิวแห้งปากแห้ง เป็นสัญญาณเริ่มต้นของการขาดน้ำที่เห็นได้ชัดที่สุด การดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นภายในปากและผิวหนัง – ปัสสาวะน้อย ถ้าปัสสาวะน้อยกว่า 4[...]

Read More...Read More...

ดูแลผิวแพ้ง่ายยังไงดี #ผิว #อาการแพ้ #ผิวบอบบาง #ผิวแห้ง #ดูแลผิวแพ้ดูแลผิวแพ้ง่ายยังไงดี #ผิว #อาการแพ้ #ผิวบอบบาง #ผิวแห้ง #ดูแลผิวแพ้

ดูแลผิวแพ้ง่ายยังไงดี “ผิวแพ้ง่าย หรือผิวบอบบาง” คือ ผิวที่มีปฏิกิริยาไวมาก ซึ่งเกิดจากการทำงานของเอนไซม์ที่ผิดปกติ ทำให้ผิวบอบบาง และอ่อนแอ ทำให้ปัจจัยภายนอกไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง มลภาวะต่างๆ เข้ามาทำร้ายผิวได้ง่ายๆ ผิวแพ้ง่าย จะมีอาการ ผิวแห้ง ตึง ไม่สบายผิว หากเป็นมากๆ จะทำให้เกิดริ้วรอยตามส่วนต่างๆ ของใบหน้า เพราะขาดความชุ่มชื้น[...]

Read More...Read More...

“Datsumo Labo” เป็นสถาบันให้บริการกำจัดขน กำจัดขนถาวร เลเซอร์กำจัดขน #HairRemover #veet #Wax #กำจัดขน“Datsumo Labo” เป็นสถาบันให้บริการกำจัดขน กำจัดขนถาวร เลเซอร์กำจัดขน #HairRemover #veet #Wax #กำจัดขน

“Datsumo Labo” เป็นสถาบันให้บริการกำจัดขน กำจัดขนถาวร เลเซอร์กำจัดขน ทั่วเรือนร่างระดับมืออาชีพ ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานจนเป็นที่ยอมรับเรื่องของนวัตกรรมการกำจัดขนถาวร และเลเซอร์กำจัดขนจากคนที่มาใช้บริการ ปัจจุบันเรามีสาขามากถึง 80 สาขาทั่วโลก เพราะเราใส่ใจกับทุกขั้นตอนของการให้บริการ เนื่องจากปัญหาเส้นขนที่เกิดขึ้นตามเรือนร่าง ไม่ว่าจะเป็น ขนรักแร้ ขนหน้าแข้ง ขนแขน เป็นต้น ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็สามารถมารับบริการกำจัดขนคุณภาพเยี่ยมที่นี่ได้เช่นกัน[...]

Read More...Read More...

กินมื้อดึก เสี่ยงโรคเพียบนะ…รู้ยัง #มื้อดึก #โรคภัย #กรดไหลย้อนกินมื้อดึก เสี่ยงโรคเพียบนะ…รู้ยัง #มื้อดึก #โรคภัย #กรดไหลย้อน

กินมื้อดึก เสี่ยงโรคเพียบนะ…รู้ยัง การกินอาหารมื้อดึกๆ ติดกันบ่อยๆ จนกลายเป็นนิสัยไปแล้วนั้น หารู้ไม่ว่าจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ มากมาย อาทิ – เป็นโรคกรดไหลย้อน เพราะการกินอาหารตอนดึๆ จะทำให้ระบบทางเดินอาหารและกระเพาะทำงานผิดเวลา โดยเฉพาะคนที่กินแล้วนอนทันที จะทำให้กรดน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนถึงมาถึงบริเวณหลอดอาหารด้านบน ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน แสบร้อนยอดอก จุกแน่นและไอได้ – ทำให้ฮอร์โมนผิดปกติ เพราะช่วงเวลาที่เรานอนโกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมา[...]

Read More...Read More...

บำรุงปอดกันเถอะ #ปอด #บำรุงสุขภาพ #ออกกำลังกาย #มลพิษบำรุงปอดกันเถอะ #ปอด #บำรุงสุขภาพ #ออกกำลังกาย #มลพิษ

บำรุงปอดกันเถอะ “ปอด” เป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย มีหน้าที่ในการกรองออกซิเจนเข้าไปผลิตเลือดดีเพื่อหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย และขับของเสียออกมาในรูปก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ถ้าการหายใจเกิดการติดขัดและไม่ดี จะส่งผลให้สุขภาพร่างกายทรุดโทรมเอาง่ายๆ เราจึงควรหันมาเอาใจใส่ดูแลปอดกันตั้งแต่วันนี้ เริ่มจาก กินอาหารช่วยบำรุงปอด ซึ่งประกอบด้วยผักสีแดงและส้ม เพราะช่วยเสริมสร้างให้ปอดแข็งแรง, กินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่, แอปเปิลเขียว และปลาน้ำเย็นต่างๆ เช่น แซลมอน แมคคาเรล ปลาซาดีน[...]

Read More...Read More...

“ยาหอม” ยาสามัญที่ควรมีไว้ประจำบ้าน #ยาหอม #ยาสามัญประจำบ้าน #สมุนไพร #บำรุงหัวใจ“ยาหอม” ยาสามัญที่ควรมีไว้ประจำบ้าน #ยาหอม #ยาสามัญประจำบ้าน #สมุนไพร #บำรุงหัวใจ

“ยาหอม” ยาสามัญที่ควรมีไว้ประจำบ้าน “ยาหอม” เป็นยาสามัญประจำบ้านของไทย ที่ใช้บำรุงหัวใจ ทั้งยังช่วยแก้ปัญหาลมที่อยู่ภายในทางเดินอาหาร ที่ทำให้เกิดอาการจุกเสียดอีกด้วย ยาหอมจึงประกอบด้วยสมุนไพรจำนวนมาก เพื่อปรับการทำงานของธาตุลม ไฟ และน้ำ ให้เข้าสู่สมดุลและการใช้ยาแต่เนิ่นๆ ก็เป็นการป้องกันไม่ให้เสียสมดุลมากจนกระทบธาตุดิน และยากแก่การรักษา วิธีกินยาหอมแบบดั้งเดิม คือ นำมาละลายน้ำกระสายยา หรือน้ำต้มสมุนไพร และดื่มขณะอุ่นๆ จะช่วยให้ยาออกฤทธิ์ได้ดี[...]

Read More...Read More...

สุขให้สุด หลังเลิกงาน #กรรมกรออฟฟิศ #ทำงาน #เลิกงานสุขให้สุด หลังเลิกงาน #กรรมกรออฟฟิศ #ทำงาน #เลิกงาน

หลังจากที่เราคร่ำเคร่งกับการทำงานอย่างเต็มที่มาตลอด 8 ชั่วโมง เวลาหลังเลิกงาน จึงควรเป็นเวลาที่เราได้รีแลกซ์ เติมเต็มความสุขอย่างเต็มที่ เพื่อจะได้มีพลังไปสู้งานในวันต่อๆ ไป – อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ยิ่งถ้าได้นอนแช่ในอ่างน้ำด้วยนะ ฟินสุดๆ เลย – กินอาหารอร่อยๆ หรือของที่เราชอบ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยนะคะ เพราะเราเชื่อว่าการได้กินอะไรอร่อยๆ นับเป็นความสุขอย่างหนึ่งของชีวิต –[...]

Read More...Read More...

ดูแลสุขภาพให้ดีแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโรคดูแลสุขภาพให้ดีแบบองค์รวม #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโรค

ดูแลสุขภาพให้ดีแบบองค์รวม การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง สมบูรณ์อยู่เสมอ จะเป็นการช่วยป้องกันโรคต่างๆ ที่จะเข้ามาหาเราได้ทางหนึ่ง ดังนั้น เราจึงควรหันมาดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อจะช่วยให้ทุกอย่างในร่างกายสมดุล เริ่มจากการพักผ่อนให้เพียง คนเราควรนอนหลับวันละ 6-8 ชั่วโมง ซึ่งในช่วงที่เราหลับนั้น ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน เพื่อมาซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอในร่างกาย หากเราพักผ่อนอย่างเพียงพอ ตื่นมาก็จะรู้สึกสดชื่น แจ่มใส พร้อมทำงานได้อย่างเต็มที่[...]

Read More...Read More...