News Blog

“ลองกอง” มีดีขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว #ลองกอง #Eat #Beauty

“ลองกอง” มีดีขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว “ลองกอง” ผลไม้สีขาวลูกเล็ก รสหวาน อร่อย กินได้เรื่อยๆ แต่ถ้ากินมากไปอาจทำให้ร้อนในได้ การกินลองกองนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากมาย อาทิ – วิตามินซีช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ – มีไฟเบอร์สูง จึงดีต่อระบบขับถ่าย – มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งจะทำงานร่วมกัน ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง และช่วยป้องกันสภาวะกระดูกพรุน – มีน้ำตาลค่อนข้างสูง จึงให้พลังงานแก่ร่างกาย… Read More »“ลองกอง” มีดีขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว #ลองกอง #Eat #Beauty

“มะเร็งรังไข่” ภัยร้ายที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้จัก #มะเร็งรังไข่ #Healthy #Beauty

“มะเร็งรังไข่” ภัยร้ายที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้จัก “มะเร็งรังไข่” เป็นโรคอีกชนิดที่สาวๆ ควรทำความรู้จัก มะเร็งรังไข่เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 2 ของมะเร็งระบบอวัยวะสืบพันธุ์สตรี พบได้ในผู้หญิงหลายช่วงวัยทั้งในวัยเด็กและวัยเจริญพันธุ์ แต่มักพบมากในผู้หญิงที่มีอายุ 40-60 ปี สาเหตุของโรคมะเร็งรังไข่ ยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัด แต่อาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อมต่างๆ อาทิ คนในครอบครัวมีประวัติสุขภาพเคยเป็นมะเร็งรังไข่, อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป, มีประจำเดือนครั้งแรกก่อนอายุ 12 ปี, ยังไม่เคยตั้งครรภ์ และมีประสุขภาพเคยเป็นมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งลำไส้… Read More »“มะเร็งรังไข่” ภัยร้ายที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้จัก #มะเร็งรังไข่ #Healthy #Beauty

ใส่ใจดูแล “กระดูก” กันสักนิด #กระดูก #Healthy #Beauty

ใส่ใจดูแล “กระดูก” กันสักนิด “กระดูก” เป็นอวัยวะที่มีชีวิต มีเซลล์ทำงานสร้างซ่อมกระดูก และยังต้องการสารอาหารคือแคลเซียมจากอาหารที่เรากิน เพราะแคลเซียมเป็นองค์ประกอบ 2 ใน 3 ของกระดูก เป็นแร่ธาตุที่พบมากสุดคือมีถึง 90% นอกจากนี้ก็มีโปรตีน น้ำ และคอลลาเจน ดังนั้นเราควรหันมาดูแลใส่ใจกระดูกกันตั้งแต่วันนี้ นั่นคือ กินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมอย่างเพียงพอ คือ นมวัว นมถั่วเหลือง เต้าหู้ งาดำ… Read More »ใส่ใจดูแล “กระดูก” กันสักนิด #กระดูก #Healthy #Beauty

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาส่วนไหนของขน “Datsumo Labo” ช่วยคุณได้ #HairRemoval #DatsumoLabo #กำจัดขน

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาส่วนไหนของขน “Datsumo Labo” ช่วยคุณได้ เพราะเราเป็นคลินิคกำจัดขนที่ได้มาตรฐานและได้รับความนิยมจากประเทศญี่ปุ่น บริหารงานโดยชาวญี่ปุ่น จึงมั่นใจได้เรื่องคุณภาพและความปลอดภัย ทางร้านใช้เทคโนโลยีสุดทันสมัย โดยอาศัยทฤษฎี Smooth Skin Control Method (SSC) เป็นการฉายแสงคลิปทอนไปที่ beans gel ชนิดพิเศษที่มีส่วนประกอบที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นขนและช่วยปรับผิวขาว วิธีนี้ไม่ทำลายสภาพผิวแม้แต่ผิวแพ้ง่ายแล้วยังให้ผลลัพธ์ในการกำจัดขนได้ดีอีกด้วย ซึ่งไม่ทำให้รู้สึกเจ็บ และกำจัดขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แวะมาพูดคุย ปรึกษาปัญหาเรื่องขนกับเราสิคะ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอนคร่า

เช็คสุขภาพกันหน่อย คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ก่อนจะสายไป #เช็คสุขภาพ #Healthy #Beauty

เช็คสุขภาพกันหน่อย คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ก่อนที่โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จะมาเยือน มักมีสัญญาณทางกายบ่งบอกให้เรารู้ว่า ตอนนี้ร่างกายเรามีความผิดปกติเกิดขึ้นแล้ว ต้องรีบไปพบหมอแล้วแหละ ลองสังเกตตัวเองกันหน่อยซิว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ – ปัสสาวะออกมาเป็นเลือด อาจเกิดจากภาวะโรคนิ่วในท่อไต หรือกรวยไต อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ จนถึงมะเร็งกระเพาะอาหาร – ริมฝีปาก ขอบตา และเล็บมีสีคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัด นี่เป็นสัญญาณของโรคเลือด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของตับ – มีก้อนบวมหรือแข็งเป็นไต เกิดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ถ้าก้อนบวมนั้นเคลื่อนไหวไม่ได้… Read More »เช็คสุขภาพกันหน่อย คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ก่อนจะสายไป #เช็คสุขภาพ #Healthy #Beauty

เคล็ดลับความงามของสาวเกาหลี #Beauty #ความสวย #Tips

เคล็ดลับความงามของสาวเกาหลี #Beauty #ความสวย #Tips “สาวเกาหลี” เป็นอีกชาติหนึ่งที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการมีผิวพรรณที่สวยงาม สดใส เปล่งปลั่ง เค้ามีเคล็ดลับอะไรน้อ มาดูกันค่ะ – บำรุงผิวตั้งแต่เด็ก ว่ากันว่าเด็กเกาหลีเริ่มทาครีมกันแดดตั้งแต่ 4-5 ขวบ และเริ่มบํารุงผิวตั้งแต่ 7 ขวบ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสําหรับเด็ก ส่งผลให้ผิวมีสุขภาพดี แม้จะอายุเพิ่มขึ้นทุกวันๆ “- ล้างหน้าด้วยนมสด เพราะมีวิตามินที่มีประโยชน์หลายชนิด ทั้งยังช่วยบํารุงผิวให้นุ่มเนียน… Read More »เคล็ดลับความงามของสาวเกาหลี #Beauty #ความสวย #Tips

กิน “ถั่วแดง” กันไม๊ #Healthy #Beauty #Eat

กิน “ถั่วแดง” กันไม๊ “ถั่วแดง” ต้นพันธุ์แรกในประเทศไทยนั้นมาจากแคลิฟอร์เนีย เดิมชื่อ “ถั่วแดงหลวง” จุดเริ่มต้นเป็นพันธุ์พระราชทานจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวที่พระราชทานให้ชาวเขาปลูก แต่ต่อมาก็เรียกชื่อย่อลงเหลือสั้นๆ เพียงว่า “ถั่วแดง” เท่านั้น ถั่วแดงสามารถนำมาประกอบอาหารได้ทั้งคาวและหวาน โดยสามารถกินได้ทั้งเมล็ดหรือจะนำไปแปรรูปก็ได้ การกินถั่วแดงนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากมาย อาทิ – มีแคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน – มีคาร์โบไฮเดรต จึงเป็นอาหารที่ให้พลังงาน รับประทานได้อิ่มเร็ว – ป้องกันโรคเกี่ยวกับมะเร็งในลำไส้ใหญ่… Read More »กิน “ถั่วแดง” กันไม๊ #Healthy #Beauty #Eat

สวยใสแบบ “สาวญี่ปุ่น” #Beauty #สาวญี่ปุ่น #SkinCare

สวยใสแบบ “สาวญี่ปุ่น” ใครอยากมีผิวสวยใสแบบสาวชาวญี่ปุ่นก็ไม่ยากเลยค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกต่อกันคร่า – แช่น้ำอุ่น การนอนแช่น้ำอุ่นเพียง 10 นาที จะเป็นการเปิดรูขุมขนให้กว้างพร้อมขับของเสีย และสิ่งสกปรกต่างๆ ออกจากผิว ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สดใส – สาเกช่วยได้ เพียงแช่ตัวในน้ำผสมสาเก จะเป็นการผลัดเซลล์ผิว ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดําได้ด้วย “- เวลาทาครีม สาวญี่ปุ่นจะใช้ปลายนิ้วตบเบาๆ ไล่ตั้งแต่ลําคอขึ้นมา… Read More »สวยใสแบบ “สาวญี่ปุ่น” #Beauty #สาวญี่ปุ่น #SkinCare

นอนอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ #Healthy #Beauty #นอน

นอนอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ ในแต่ละวันคนเราควรนอนพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายให้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ผ่อนคลายร่างกาย พักกายใจ และควรเป็นการนอนที่ทำให้ร่างกายได้ประโยชน์สูงสุดด้วย โดยควรทำตามคำแนะนำเหล่านี้ – ก่อนนอนควรอาบน้ำอุ่น ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ หรือฟังเพลงสบาย ๆ เพื่อผ่อนคลาย – ก่่อนนอนควรสวดมนต์ หรือนั่งสมาธิ เพื่อให้จิตใจผ่อนคลาย จะได้นอนหลับดี – ห้องนอนควรเงียบ มืดสนิท และมีอุณหภูมิที่พอเหมาะ – เลือกหมอน และที่นอนให้เหมาะกับสรีระของเรา เพื่อการนอนหลับที่สบายตลอดทั้งคืน… Read More »นอนอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ #Healthy #Beauty #นอน

เครียดนัก ก็พักบ้าง #Lifestyle #BodyCare #Women

เครียดนัก ก็พักบ้าง “ความเครียด” เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน หากเกิดขึ้นแล้ว เราก็ไม่ควรให้มันอยู่กับเรานาน เพราะมีแต่จะบั่นทอนจิตใจเราลงไปทุกทีๆ จึงควรหาวิธีคลายเครียด เพิ่มความสุขให้ชีวิตกันดีกว่าค่ะ – ฟังเพลง เลือกฟังเพลงที่ชอบ หรืออาจะเป็นเพลงที่ฟังสบายๆ ดนตรีเบาๆ จะช่วยผ่อนคลายความเครียด และทำให้จิตใจเราอ่อนโยนขึ้นด้วย – กินขนม ของหวานต่างๆ จะช่วยคลายความเครียดได้ – อ่านหนังสือ อาจเป็นหนังสือให้ข้อคิด กำลังใจ หนังสือการ์ตูน… Read More »เครียดนัก ก็พักบ้าง #Lifestyle #BodyCare #Women