ทริคแก้ปวดง่ายๆ สไตล์คนทำงานทริคแก้ปวดง่ายๆ สไตล์คนทำงาน
อีกหนึ่งโรคที่มนุษย์เงินเดือนต้องเจอคืออาการปวดต่างๆ ทั้งปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานนานๆ หรือการนั่งผิดอิริยาบถ แต่จะให้ทานยาพาราฯ ทุกครั้งก็คงไม่ไหว ลองใช้วิธีต่อไปนี้ดูสิคะ ปลอดภัยต่อร่างกาย แถมยังเห็นผลชัดด้วย เล่นโยคะ : อาจจะไม่ต้องไปฟิตเนส เพราะสมัยนี้ Youtube ก็มีสอนทำท่าโยคะอย่างง่ายๆ ซึ่งสามารถเลือกได้ว่าเน้นท่าที่จะลดอาการปวดบริเวณไหน ยิ่งถ้าเล่นโยคะเป็นประจำ[...]
Read More...Read More...