กินไขมันให้เยอะ จะได้หุ่นดี!

ทำยังไงถึงจะลดน้ำหนักได้ล่ะ? ออกกำลังกาย คุมแคลอรี ทานอาหารคลีน หรือทานอาหารคีโต แต่ถ้าบอกว่าเคล็ดลับคือการทานอาหารที่มีไขมันเยอะ หลายคนคงไม่เชื่อแน่ๆ วันนี้ Datsumo จึงมาอธิบายให้เคลียร์ค่ะ อาหารไขมันสูงสามารถช่วยคุมน้ำหนักได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะทานได้อย่างตามใจปาก โดยอาหารไขมันสูงที่แนะนำคือ ถั่วและผลไม้อย่างอะโวคาโด...

Read More

เตรียมผมให้พร้อมสู้แดดช่วงซัมเมอร์

ยังไม่ทันได้ฟินกับความหนาว ก็มีอันต้องเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว ซึ่งบ้านเราก็ขึ้นชื่อเรื่องอากาศร้อน แดดแรงจัด ใครที่ชอบเที่ยวทะเลคงชื่นชอบ แต่สำหรับสาวๆ ทั่วไปคงไม่ปลื้ม เพราะนอกจากจะต้องระวังผิวคล้ำแล้ว ยังเสี่ยงต่อสภาพผมเสียอีกด้วย การเลี่ยงแสงแดด หรือใส่หมวก อาจช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่อีกหนึ่งเคล็ดลับที่น่ารู้สำหรับการเตรียมความพร้อมให้เส้นผมของคุณก่อนเข้าสู่ซัมเมอร์คือ การใช้ครีมนวดผมสูตรพิเศษ...

Read More

กระชับผิวใต้คางด้วยสูตรเด็ดจาก ไข่ไก่

อยากถ่ายรูปแล้วสวยทุกมุม แต่ปัญหาคือไขมันใต้คางหรือที่เรียกกันว่า “เหนียง” มันช่างทำลายมุมกล้องซะเหลือเกิน แบบนี้ต้องพึ่งเคล็ดลับดีๆ จาก ไข่ไก่ รับรองว่าสวยได้ไม่ต้องใช้แอพเลยค่ะ วิธีการคือ นำไข่ไก่ 1 ฟองมาตอกใส่ชาม แยกเอาไข่แดงออก เหลือไว้แต่ไข่ขาว...

Read More

ครีมบำรุงผิวกายใช้บำรุงผิวหน้าได้หรือไม่?

หลายคนคงเคยสงสัยว่า ครีมบำรุงผิวกายที่ระบุไว้ว่าสรรพคุณดี อ่อนโยนต่อผิว สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับการบำรุงผิวหน้าได้หรือไม่ เพราะโดยปกติขนาดของบรรจุภัณฑ์มักใหญ่กว่า แถมราคายังถูกกว่ากันด้วย ถ้านำครีมบำรุงผิวกายมาใช้บำรุงผิวหน้าได้จะดีแค่ไหน คำตอบคือ เราสามารถใช้คริมบำรุงผิวกายมาบำรุงผิวหน้าได้ค่ะ แต่ต้องผ่านการทดสอบเสียก่อนว่าไม่มีผลข้างเคียงต่อผิว โดยวิธีการทดสอบคือ นำครีมบำรุงผิวกายมาทาบริเวณข้างแก้ม ทิ้งไว้ราว 30...

Read More

สร้างคิ้วหนาดกดำด้วยหัวหอม

อยากมีคิ้วหนา ดกดำ ดูเป็นธรรมชาติ แต่จะเขียนเองก็กลัวไม่สวย จะไปสักก็กลัวเสียเงิน ถ้าอย่างนั้นเข้าครัวไปหยิบหัวหอมมาเลยค่ะ เพราะหัวหอมนี่แหละเคล็ดลับคิ้วสวยที่ Datsumo หยิบมาฝากคุณในวันนี้ เพียงนำหัวหอมมาผ่าครึ่งลูกตามแนวตั้ง ใช้ส้อมขูดตรงกลาง ให้แต่ละชั้นลอกออกมาเป็นแผ่นๆ แล้วเอาสำลีแตะเพื่อให้น้ำหัวหอมซึมซับเข้าไป จากนั้นนำไปลูบตามแนวขนคิ้ว...

Read More

เทคนิคถนอมดวงตาสำหรับคนเล่นมือถือบ่อย

ดวงตาเป็นอวัยวะหนึ่งที่เราใช้งานอย่างหนัก โดยเฉพาะในยุคที่คนจ้องหน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือแทบจะตลอดเวลา ส่งผลให้สายตาของคุณล้าและอาจมีอาการปวดศีรษะตามมา ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องดูแลดวงตาทั้งสองข้างให้กลับมาสดใสอีกครั้ง ด้วยวิธีการง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ เพียงแค่คุณหลับตาโดยให้เปลือกตาแตะกันเบาๆ นับ 1-10 จากนั้นกำหนดลมหายใจเข้า-ออก แล้วกระพริบตาขึ้นลงอย่างช้าๆ เบาๆ 10 ครั้ง...

Read More

อัลมอนด์ สุดยอดอาหารดับอารมณ์มูดดี้

การติดนิสัยชอบดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีผลทำให้กระฉับกระเฉง ฟังดูอาจจะเหมือนเป็นข้อดี แต่ในอีกแง่หนึ่งคาเฟอีนจากเครื่องดื่มเหล่านั้นจะส่งผลให้ระดับความเครียดปะทุสูงขึ้น คุณจึงหงุดหงิดง่าย เห็นอะไรขัดใจก็อยากลุกขึ้นมากรี๊ด พูดง่ายๆ ว่าอารมณ์มูดดี้สุดๆ แบบนี้ต้องได้ตัวช่วยแจ่มๆ แล้วล่ะ ตัวช่วยที่ว่านี้คือ “อัลมอนด์”...

Read More

อยากหุ่นสวย การเคี้ยวอาหารช่วยได้

คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ทั้งออกกำลังกาย ลดของทอดของมัน หรือการกินแบบนับแคลอรี วันนี้ Datsumo จึงอยากนำอีกหนึ่งเคล็ดลับในการสร้างหุ่นสวยมาฝาก นั่นคือการเคี้ยวอาหาร เวลาหิว เรามักเคี้ยวอาหารครู่เดียวแล้วกลืนเลย ทำให้ความอยากอาหารไม่ลดลงง่ายๆ จึงต้องกินในปริมาณมาก ลองปรับเป็นเคี้ยวอาหารให้นานขึ้น ราว...

Read More

เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยนมข้นหวาน

นมข้นหวาน เป็นอีกหนึ่งเครื่องปรุงรสประจำบ้านสำหรับเติมความหวานให้กับเมนูต่างๆ แต่นอกจากมอบความอร่อยให้แล้ว อีกหนึ่งประโยชน์ของนมข้นหวานที่น้อยคนจะรู้คือสามารถนำมาใช้บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นฉ่ำวาวขึ้นได้ วิธีการคือ นำใบสะระแหน่มาหั่นเป็นฝอย ใส่ในนมข้นหวาน เติมหยดน้ำผึ้งลงไปแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นมาส์กบนใบหน้า ทิ้งไว้ราว 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวผิวแห้ง...

Read More

ลิปมัน สารพันประโยชน์ที่มากกว่าแค่ทาปาก

สาวๆ หลายคนพกลิปมันติดกระเป๋าไว้เพื่อใช้ป้องกันริมฝีปากแห้ง แต่น่าเสียดายถ้าคุณไม่รู้ว่าลิปมันมีประโยชน์มากกว่าที่คิด ไหนๆ ก็พกติดตัวไว้แล้วไปดูการใช้ประโยชน์ด้านอื่นกันดีกว่าค่ะ – รักษาบาดแผลจากของมีคม แมลงสัตว์กัดต่อย เนื่องจากมีคุณสมบัติในการห้ามเลือด และบรรเทาอาการเจ็บปวดจากพิษแมลงได้ – ใครที่เจอปัญหารูที่เจาะหูไว้เกิดตันขึ้นมา ให้ใช้ลิปมันเพิ่มความลื่นในการใส่ จะพบว่าใส่ง่ายขึ้นเยอะเลย...

Read More