4 ผักควรทานเพื่อช่วยล้างพิษ

เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์ที่ผู้คนยังคงนิยมกันอย่างต่อเนื่อง สำหรับเทรนด์การดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะกับทานพวกผักออร์แกนิคทั้งหลาย ซึ่งผกแต่ละชนิดต่างมีคุณประโยชน์ที่น่าสนใจแตกต่างกันออกไป ในวันนี้เราเลยอยากขอยกประโยชน์จากผัก 4 ชนิดที่ควรค่าแก่การทานเพื่อสุขภาพมาฝากกันค่ะ

1. ปวยเล้ง : เป็นผักที่ช่วยในเรื่องการล้างสารพิษตกค้างในร่างกายพร้อมช่วยฟื้นฟูความจำได้เป็นอย่างดี
2. บีทรูท : ถือเป็นผักที่เหมาะกับคนอยากมีผิวสวยอย่างแท้จริง เพราะสามารถช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยบำรุงเลือดด้วย
3. ผักสลัดกรีนโอ๊ค : เป็นผักที่จะช่วยลดปัญหาความดันโลหิตสูง รวมไปถึงปัญหาเรื่องระบบประสาท
4. แครอท : จัดว่าเป็นผักอีกหนึ่งชนิดที่ช่วยคุณในเรื่องลดอนุมูลอิสระได้ดีเยี่ยมเลยล่ะค่ะ นอกจากนี้แครอทยังสามารถช่วยเรื่องการบำรุงสายตาอีกด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *