Month: November 2019

ยาทาเล็บ ไอเทมสารพัดประโยชน์ของสาวๆยาทาเล็บ ไอเทมสารพัดประโยชน์ของสาวๆ

ปกติสาวๆ ใช้ยาทาเล็บแบบสีสันสดใสเพื่อเพิ่มความสวยงามให้กับเล็บ แล้วยาทาเล็บแบบไร้สีล่ะ นอกจากใช้ทาเคลือบเพิ่มความเงาให้เล็บแล้วยังมีประโยชน์อะไรอีกบ้าง ตามมาดูเลยค่ะแล้วคุณจะทึ่ง! ใช้แทนกาวได้ โดยใช้กับของชิ้นเล็กๆ เช่น อยากติดเพชรปลอมลงบนกิ๊บติดผม หรือแม้แต่ติดน็อตที่หลวมให้อยู่กับที่ ยาทาเล็บแบบใสทำได้หมด ใช้เคลือบเงาเครื่องประดับ เช่น กิ๊บ โดยใช้ยาทาเล็บแบบใสทาเคลือบไว้ ความเงางามจะอยู่กับกิ๊บของคุณไปอีกนาน สาวๆ ที่มีหูดอยู่บริเวณแขนหรือมือ สามารถใช้ยาทาเล็บใสทาทับได้ ราว[...]

รักข้างเดียว ไม่เสียหายเท่าเคี้ยวอาหารข้างเดียวรักข้างเดียว ไม่เสียหายเท่าเคี้ยวอาหารข้างเดียว

อกหักเพราะรักข้างเดียว ยังไม่เสียหายเท่าเคี้ยวอาหารข้างเดียว ซึ่งหลายคนติดพฤติกรรมแบบนี้ อยากรู้ว่าเสียหายแค่ไหนตามมาอ่านเลยค่ะ Datsumo หยิบข้อมูลมาฝากกันแล้ว ฟันสึกกร่อน เนื่องจากฟันข้างที่ถูกใช้งานอย่างหนัก จะทำหน้าที่บดเคี้ยวมากเกินกำลัง ทำให้ฟันสึกหรือแตกได้ เกิดอาการบาดเจ็บที่ขากรรไกร ปกติเวลาเคี้ยวอาหาร ขากรรไกรจะเปิดขึ้นๆ ลงๆ และมีอาการเกร็ง ถ้าเราเคี้ยวอาหารข้างเดียวเป็นประจำ ขากรรไกรจะเกร็งจนเกิดการบาดเจ็บได้ ขากรรไกรไม่เท่ากัน โดยขากรรไกรด้านที่ถูกใช้งานบ่อยจะมีขนาดใหญ่กว่าด้านที่ไม่ค่อยถูกใช้งาน ส่งผลให้รูปขากรรไกรดูไม่เท่ากัน[...]

หายใจถูกต้อง สมองไบรท์ ความจำดีหายใจถูกต้อง สมองไบรท์ ความจำดี

ทั้งตัวเลขอายุที่เพิ่มมากขึ้น ความวิตกกังวล การแบกรับความเครียดในแต่ละวัน ล้วนส่งผลเสียต่อสมอง ทำให้ความทรงจำไม่ดีเท่าที่ควร อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยกระตุ้นสมองได้ โดยไม่ต้องพึ่งยาใดๆ ก็คือการหายใจแบบโยคะนั่นเอง โดยปกติเมื่อคนเราเครียด จะหายใจเร็ว ส่งผลให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ไม่ดี มีผลเสียต่อความทรงจำ ในทางตรงกันข้าม การฝึกหายใจดังต่อไปนี้จะช่วยให้หายใจได้ลึก ผ่อนคลาย ทำให้ความทรงจำดีขึ้น นอนหงาย โดยอาจมีผ้าพับรองศีรษะหรือหลังไว้ หลับตา แต่ให้คิดว่ากำลังจดจ้องอยู่ที่หน้าอก[...]

ดูแลสายตาฉบับสาวแว่นสุดชิคดูแลสายตาฉบับสาวแว่นสุดชิค

โดยปกติ สาวๆ ที่ใส่แว่น มักจะสวมแว่นตลอดเวลา ซึ่งนอกจากจะทำให้สายตาล้าแล้ว ยังทำให้สายตาสั้นลงเรื่อยๆ ด้วย เพื่อบรรเทาปัญหาเหล่านี้ มาดูแลดวงตาคู่สวยของคุณในฉบับสาวแว่นกันดีกว่าค่ะ อย่าสวมแว่นตลอดเวลา ให้สวมเฉพาะเวลาจำเป็น เพื่อให้กล้ามเนื้อตาและระบบประสาทรอบดวงตาผ่อนคลาย เวลาอ่านหนังสือ ให้ถอดแว่น แล้วอ่านหนังสือโดยให้ตาทั้งสองข้างอยู่ห่างจากหนังสือมากที่สุด แต่ต้องเป็นระยะที่สามารถอ่านหนังสือได้อย่างชัดเจน ทำจนเป็นนิสัย คุณจะพบว่าสามารถอ่านหนังสือได้ห่างมากขึ้น ในกรณีที่สายตาสั้นไม่เท่ากัน ระยะห่างที่ชัดเจนของตาแต่ละข้างจะต่างกัน[...]

ทุกวันนี้ สระผมถูกวิธีกันหรือเปล่า?ทุกวันนี้ สระผมถูกวิธีกันหรือเปล่า?

เคยสงสัยไหมคะ พยายามใช้ยาสระผมที่มีคุณภาพ หมั่นสระผมเป็นประจำ แต่ทำไมรังแคยังถามหา แถมผมยังหลุดร่วง อ่อนแอสุดๆ คงต้องกลับมาดูกันว่าเราสระผมเป็นกันหรือไม่? วันนี้ Datsumo จึงหยิบวิธีการสระผมแบบถูกต้องมาฝากค่ะ อย่านำแชมพูมาชโลมบนหนังศีรษะโดยตรง ให้นำมาถูบนมือจนเกิดฟองก่อน เน้นทำความสะอาดหนังศีรษะ ไม่ใช่เส้นผม เพราะหนังศีรษะเป็นจุดผลิตเหงื่อและไขมัน หากทำความสะอาดก็จะช่วยลดความมันได้ การล้างผมที่ถูกต้อง ให้ก้มศีรษะลงแล้วล้างทวนกับทิศทางที่เส้นผมขึ้น อย่าเงยหน้าล้างผม เพราะผมบริเวณด้านในจะไม่สะอาด[...]

ของหวานกับอันตรายที่ไม่ใช่แค่ความอ้วนของหวานกับอันตรายที่ไม่ใช่แค่ความอ้วน

ขนมหวานกับน้ำหนักตัวที่พุ่งขึ้นเป็นของคู่กัน แต่ของหวานไม่เพียงทำให้คุณปวดหัวกับตัวเลขบนตราชั่ง ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ อีกด้วย ดังนั้นก่อนจะหยิบของหวานเข้าปาก ลองไตร่ตรองถึงสิ่งเหล่านี้ก่อนค่ะ การทานขนมหวานมากเกินไปทำให้มีอาการปวดหัวเรื้อรัง เป็นไมเกรน รวมถึงระยะยาวเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน วัณโรค โรคหัวใจ และโรคมะเร็งตับ ติดเชื้อได้ง่าย เนื่องจากน้ำตาลเป็นอาหารชั้นดีของเชื้อโรค เมื่อเป็นแผลจึงมักหายช้า มีภาวะเลือดเป็นกรด เนื่องจากน้ำตาลเชิงเดี่ยวในของหวานเข้าสู่กระแสเลือดจำนวนมาก เมื่อเลือดมีสภาวะเป็นกรด จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง[...]

ดีท็อกซ์ระบบย่อยอาหารด้วยชาถ้วยโปรดดีท็อกซ์ระบบย่อยอาหารด้วยชาถ้วยโปรด

สาวๆ หลายคนชื่นชอบการดื่มชา แต่ไม่ใช่ชาทุกประเภทที่ให้ประโยชน์กับสุขภาพ ถ้าใครมีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร ทานอะไรหน่อยก็ท้องอืด เราขอแนะนำชาเหล่านี้ นอกจากจะได้ฟินกับกลิ่นหอมสมุนไพรแล้วยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ชาสะระแหน่ แก้ร้อนใน ขับลม ลดอาการท้องอืด แถมยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการตึงเครียด ช่วยให้คุณผ่อนคลายอีกต่างหาก ชาขิงสด นำขิงสดมาบดให้ละเอียดชงกับน้ำร้อน ทิ้งไว้ราว 5-10 นาที คุณก็จะได้ชาขิงที่ช่วยจัดการกับอาหารที่ตกค้างในลำไส้ เหมาะสำหรับสาวๆ[...]

เคล็ดลับความจำดี สมองใส ฉบับวัยทำงานเคล็ดลับความจำดี สมองใส ฉบับวัยทำงาน

ทำงานมาทั้งวัน เจอทั้งอาการปวดเมื่อยและสมองล้า ถึงเวลาหยุดพักแล้วมากระตุ้นสมองให้บรรเจิดอีกครั้งด้วยทริคง่ายๆ ต่อไปนี้ นวดหู โดยใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ดึงและม้วนใบหูช้าๆ ตั้งแต่หูส่วนบนลงมาจนถึงติ่งหู จากนั้นดึงติ่งหูลงมาเบาๆ ทำซ้ำ 3 ครั้ง จะช่วยเพิ่มทักษะในการสะกดคำ เหมาะกับคนที่มีปัญหาความจำสั้น หงายฝ่ามือ งอนิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมือข้างใดข้างหนึ่งเป็นรูปตัวซีหงาย วางมือตรงกลางหน้าอกใต้ไหปลาร้า ถูเบาๆ 20-30 ครั้ง ขณะเดียวกันให้ใช้มืออีกข้างตีบริเวณท้องเหนือสะดือเบาๆ[...]