เพราะการตามใจปากทำให้น้ำหนักของคุณพุ่งพรวดเลยใช่ไหมล่ะ วันนี้มาเบรคความหิวกันหน่อยดีกว่าด้วยการทานถั่วเหลืองซึ่งเป็นโปรตีนจากธรรมชาติ แถมยังอุดมไปด้วยคอลลาเจนชั้นเลิศทำให้ผิวพรรณเต่งตึง สวยงาม อีกท้งยังช่วยให้อิ่มท้องได้ง่ายขึ้นอีกด้วย[...]
Read More...Read More...จะหน้าสวยยังไงถ้าผมเสีย เสน่ห์ก็หดหายอยู่ดี เพราะงั้นถ้าไม่อยากมีผมแห้งเสีย ลองทำตามคำแนะนำ 3 ข้อนี้ดูสิคะ 1. เล็มปลายผมทุกๆ 2 เดือน ไม่ว่าจะไว้ยาวหรือสั้นก็ตาม เพื่อช่วยป้องกันปัญหาเส้นผมแตกปลายจนเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาผมหลุดร่วงง่าย 2. อย่าหวีผมหลังสระเสร็จใหม่ๆ เพราะช่วงที่ผมเปียกอยู่น้น เส้นผมจะอ่อนแอและขาดได้ง่ายนั่นเอง 3. สระผมหลังออกกำลังกายทุกครั้ง ไม่ควรปล่อยให้่เหงื่อบนเส้นผมแห้งไปเองเพราะจะเป็นการสะสมเชื้อโรคและเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ[...]
Read More...Read More...เพราะการเดินมากๆ อาจทำให้เท้าแตกแห้งกร้านได้ง่าย ลองหาเวลาทำการดูแลสุขภาพเท้ากันสักหน่อยเถอะค่ะ ไม่ยากเลย แค่นำเกลือมาผสมกับน้ำอุ่นใส่ในกะละมัง จากนั้นค่อยแช่เท้าในกะละมังประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ผิวเท้าที่แตกแห้งกร้านก็จะค่อยๆ กลับมาเนียนสวยดังเดิม ที่สำคัญยังช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ดีด้วย[...]
Read More...Read More...ปัญหาหนึ่งที่มักเกิดกับสาวที่ชอบทานเผ็ดจัดและทำงานกลางแจ้งเป็นประจำคือริมฝีปากที่คล้ำไม่น่ามอง ยิ่งพอทาลิปสติกเข้าไปก็จะยิ่งทำให้เห็นริ้วรอยชัดเจนขึ้น แบบนี้คงต้องรีบแก้ปัญหากันแล้วล่ะ ไม่ยากเลย แค่จัดการฝานแตงกวาบางๆ แช่เย็นไว้ แล้วค่อยนำมามาส์กที่ริมฝีปาก 15 นาที ทำเป็นประจำแล้วริมฝีปากที่คล้ำก็จะกลับมาเนียนสวยได้ใหม่[...]
Read More...Read More...กำลังประสบปัญหาสิวอยู่หรือเปล่า ถ้าใช่ล่ะก็เราขอแนะนำให้งดล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไปก่อน แต่ให้หันมาใช้น้ำมันดอกคำฝอยในการล้างหน้าแทน เพราะน้ำมันชนิดนี้จะเป็นตัวช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิวหน้าซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้ยังสามารถนำน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันจมูกข้าวสาลีมาใช้นวดบริเวณใบหน้าเป็นวงกลมก่อนเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น และล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นอีกทีเพื่อเป็นการช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยให้กับผิวได้ดีอีกด้วย[...]
Read More...Read More...ในบางครั้งคนเราก็ต้องพบเจอกับปัญหาที่หนักและกระเทือนจิตใจจนเสียน้ำตามาบ้าง แต่หลังจากร้องไห้จนสบายใจขึ้นแล้ว สิ่งที่ยังคงหลงเหลืออย่างอาการตาบวมนี่สิที่น่าปวดใจยิ่งกว่า จะทำยังไงดีให้ตาหายบวมในเวลาอันรวดเร็ว วันนี้เรามีคำตอบค่ะ หลังจากตื่นนอนแล้ว ให้รีบหาผ้าร้อน(ไม่ต้องถึงกับร้อนจัดนะคะ แค่อุ่นๆ ก็ใช้ได้)มาวางโปะที่บริเวณดวงตาสลับกับผ้าเย็นเป็นระยะ เพื่อทำให้การไหลเวียนรอบดวงตาดีขึ้น สักพักอาการบวมจะค่อยๆ ลดลงจนหายไปในที่สุด[...]
Read More...Read More...รู้หรือเปล่า? ช่วงกกลางคืนนั้นเปรียบเสมือนช่วงเวลาแห่งการบำรุงผิวโดยแท้จริงเลยล่ะค่ะ แทนที่จะทาสกินแคร์ตามปกติ ลองเพิ่มน้ำมันบำรุงผิวตามลงไปก่อนนอนด้วยสิคะ เมื่อเรานอนหลับ น้ำมันจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวเพื่อเพิ่มเติมความชุ่มชื้น ทำให้เมื่อตื่นเช้ามาผิวของคุณจะเด้ง เต่งตึง และดูดี อิ่มน้ำอย่างไม่น่าเชื่อเลยแหละ[...]
Read More...Read More...หลายครั้งที่การไดเอทไม่เป็นผลสำเร็จเพราะแพ้ความอยากอาหารใช่ไหมล่ะ มาลองปรับเปลี่ยนวิธีกันใหม่หน่อย หันมาทานข้าวโพดต้ม 1 ฝักต่อวัน โดยแบ่งไปทานตอนช่วงเช้า ครึ่งฝัก และช่วงบ่ายอีกครึ่งฝักก็ได้ การทานข้าวโพดจะช่วยให้อิ่มท้องได้นาน แถมข้าวโพดยังเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ทำให้กระเพาะอาหารต้องใช้เวลาในการย่อยค่อนข้างนาน เมื่อทานแล้วจะทำให้หนักท้องและไม่รู้สึกอยากทานอย่างอื่นต่อนั่นเอง[...]
Read More...Read More...คงจะดีไม่น้อยหากสาวๆ มีผิวพรรณสุขภาพแข็งแรง เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อยก่อนเวลาอันควร เพื่อให้ผิวของคุณดูสดใสไร้ริ้วรอยกวนใจ เราขอแนะนำให้ในแต่ละวันทานมะเขือเทศสดกันสัก 1-2 ลูกดูสิคะ ด้วยสารไลโคปินและวิตามินซีจึงช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านกลับมาขาวกระจ่างใส ไร้ริ้วรอยกวนใจอย่างแน่นอน[...]
Read More...Read More...สาวๆ ส่วนใหญ่ล้วนอยากมีหุ่นสวยผอมเพรียวด้วยกันทั้งนั้น แต่จะให้ทำอย่างไรได้ล่ะ ในแต่ละวันท้องร้องบ่อยเหลือเกิน มานี่เลยค่ะ ดื่มน้ำให้มากๆ เข้า วันละ 8-10 แก้ว หรือประมาณ 1 ลิตรครึ่ง แล้วความหิวที่มีจะลดน้อยลง แถมคอเลสเตอรอลตัวร้ายก็จะถูกปราบลงไปโดยง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตามอย่าดื่มมากเกินกว่าที่กำหนดนะคะ เพราะการดื่มน้ำมากเกินปริมาณที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวต่อสุขภาพไม่น้อยเลยเช่นกัน[...]
Read More...Read More...