Month: March 2017

เพิ่มความมั่นใจที่ใต้วงแขนด้วย 3 สิ่งนี้เพิ่มความมั่นใจที่ใต้วงแขนด้วย 3 สิ่งนี้

สาวๆ คนไหนกำลังกังวลกับเรื่องปัญหาใต้วงแขนอยู่ล่ะก็ มาดูทางนี้เรา วันนี้เราจะแนะนำ 4 สิ่งเพื่อเพิ่มความมั่นใจที่ใต้วงแขนมาฝากกันค่ะ – มะนาว : นำมะนาวผ่าครึ่งมาถูกรอบบริเวณใต้วงแขน ทิ้งไว้10-15 นาทีแล้วล้างออก ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ใต้วงแขนของเราจะค่อยๆ ขาวขึ้นเองค่ะ – สารส้ม :[...]

Read More...Read More...

4 อาหารเพื่อสุขภาพที่หาทานที่ไหนก็ได้4 อาหารเพื่อสุขภาพที่หาทานที่ไหนก็ได้

การทานอาหารที่ดีเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้แก่เรา แต่จะให้ไปตระเวณตามหาหรือนั่งปรุงอาหารเองทุกวันก็คงจะไม่ไหว ดังนั้นในวันนี้เราจึงจะชอทำการแนะนำอาหารที่ทานแล้วดีต่อสุขภาพ แถมหาซื้อมาตุนไว้ได้ให้คุณค่ะ – แอปเปิ้ล : เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงมาก ทำให้สามารถลกคอเลสเตอรอลได้ดี นอกจากนี้ในแอปเปิ้ล 1 ลูกยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กและโฟแลตได้ดีเยี่ยมอีกด้วย – อัลมอนต์ : เป็นอาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินบี 2 วิตารมินอี ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม[...]

Read More...Read More...

5 สิ่งควรทำเพียงเล็กน้อย เพื่อสุขภาพที่ดี5 สิ่งควรทำเพียงเล็กน้อย เพื่อสุขภาพที่ดี

ไม่มีโรคคือเท่าทุน สุขภาพแข็งแรงคือกำไร หลายคงเคยได้ยินคำกล่าวนี้ ซึ่งเราจะบอกว่ามันเป็นเรื่องจริงค่ะ การมีสุขภาพที่ดีคืออะไรที่ดีที่สุดแล้ว แต่เนื่องด้วยยุคปัจจุบันคนส่วนใหญ่ค่อนข้างทำงานกันหนักจนเผลอละเลยเรื่องดูแสุขภาพกันไป ในวันนี้เราเลยเอาเคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่ใช้เวลาเพียงนิดเดียวมาฝากกันค่ะ – หยุดกินสัก 5 นาทีก่อนจะอิ่ม เพื่อที่กระเพาะจะได้ไม่ทำงานหนักเกินไป – ดื่มน้ำ 1 นาที หลังมื้ออาหาร 1 ขั่วโมง ไม่ควรดื่มก่อนทานอาหารในปริมาณมากเพราะมันส่งผลให้น้ำย่อยทำงานได้ไม่เต็มที่[...]

Read More...Read More...

แก้ปัญหาส้นเท้าแตกได้ง่ายๆ แค่ใช้เปลือกกล้วยแก้ปัญหาส้นเท้าแตกได้ง่ายๆ แค่ใช้เปลือกกล้วย

ใครกำลังประสบปัญหาส้นเท้าแตกวันนี้เราแก้ได้นะจ๊ะ เพียงแค่มีเปลือกกล้วยเท่านั้น เอ๊ะ? จะแก้ได้ยังไง งั้นไปดูกันเลย! เริ่มแรกเราต้องมีเปลือกกล้วยก่อนนะคะ ถ้าให้ดีควรเป็นกล้วยหอมค่ะ เมื่อได้มาแล้วให้จัดการเอาเปลือกกล้วยด้านในมาถูกวนไปมาบริเวณส้นเท้าที่แตก ทำแบบนี้ไปประมาณ 10-15 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ตามด้วยทาครีมบำรุง ทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 3 ครั้ง รับรองว่าส้นเท้าคุณจะกลับมานุ่มนิ่มดังเดิมแน่นอนจ้า[...]

Read More...Read More...

หน้าแห้งบำรุงได้ด้วย 5 สิ่งนี้หน้าแห้งบำรุงได้ด้วย 5 สิ่งนี้

สาวๆ ที่นั่งทำงานอยู่แต่ในห้องแอร์มักประสบกับปัญหาหน้าแห้งและลอกเป็นขุยกันทั้งนั้น เพราะร่างกายของเราต้องเจอกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาจนปรับสภาพไม่ทัน ไปๆ มาๆ ก็กลายเป็นผิวขาดความชุ่มชื้นไปเสียอย่างนั้น แบบนี้คงต้องเร่งบำรุงกันหน่อย ด้วย 5 สิ่งนี้ – ว่านหางจระเข้ : จัดว่าเป็นพืชที่เหมาะกับการบำรุงผิวพรรณสุดๆ เพราะตัววุ้นในว่านหางจระเข้นั้นมีคุณสมบัติในการรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง อีกทั้งยังสามารถช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ ได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังเป็นตัวช่วยลอกเอาผิวหนังที่หยาบกร้านให้หลุดลอกออกไปอีกด้วย – แตงกวา[...]

Read More...Read More...

จัดการรูขุมขนกว้างได้ไม่ยาก ด้วย 4 วิธีนี้จัดการรูขุมขนกว้างได้ไม่ยาก ด้วย 4 วิธีนี้

รูขุมขนกว้าง เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจสาวๆ มาเนื่องนาน เพราะสภาพอากาศในประเทศไทยที่ร้อนอบอ้าวเสียเหลือเกินนี่แหละตัวการสำคัญเลย แต่ยังไม่ต้องวิตกไป ปัญหานี้เรายังแก้ไขได้ด้วยวิธีดังนี้ – ขัดผิวสม่ำเสมอ : หมั่นขัดผิวอาทิตย์ละ 2 ครั้งเพื่อไล่เอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมา – ทาครีมกันแดดทุกวัน : เพราะรังสียูวีเอ และยูวีบีจะทำให้การสร้างเซลล์ผิวใหม่เป็นไปได้ช้าลง ดังนั้นจึงควรทากันแดดป้องกันไว้ก่อน – ใช้โทนเนอร์ด้วย[...]

Read More...Read More...

ซ่อมผิวได้ด้วยน้ำแข็งซ่อมผิวได้ด้วยน้ำแข็ง

น้ำแข็งไม่มีมีประโยชน์เพียงแค่ใส่ลงในน้ำดื่มให้เย็นชื่นใจเท่านั้น แต่มันสามารถนำมาใช้ซ่อมแซมผิวหน้าของเราได้ด้วย แล้วมันช่วยแก้ปัญหาอะไรได้บ้างล่ะ? ไปดูกันเลย – ลดอาการอักเสบจากสิว : ลองเอาน้ำแข็งไปประคบบนใบหน้าบริเวณที่เป็นสิวดูสิ แล้วจะเห็นเลยว่าอาการอักเสบจะค่อยๆ ลดลงไป – ลดอาการตาบวม : วนน้ำแข็งเบาๆ รอบดวงตาประมาณ 10 นาที แล้วนำผ้าขนหนูมาซับออกจนหมด เท่านี้ดวงตาก็จะไม่บวมอีก –[...]

Read More...Read More...

3 วิธีหยุดอารมณ์เสีย3 วิธีหยุดอารมณ์เสีย

เป็นธรรมดาที่คนเราจะมีอารมณ์ดีบ้าง อารมณ์เสียบ้างในแต่ละวัน ซึ่งเวลาที่ต้องเจอกับเรื่องชวนหงุดหงิดใจนั้น หากมัวแต่นั่งอารมณ์บูดไปทั้งวันคงไม่มีความสุขเป็นแน่ วันนี้เรามาดูวิธีหยุดอารมณ์เสียได้ชะงักกันดีกว่า – ดูภาพความหลัง ซึ่งอาจเปิดดูจากในมือถือหรือคอมพิวเตอร์ก็ได้ เมื่อได้เห็นภาพในอดีตที่เคยมีความสุขกับกิจกรรมอะไรสักอย่างแล้ว เชื่อเถอะว่าจะต้องมีแอบอมยิ้มกันบ้างแหละ – กระโดดขึ้นลง หรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเป็นอิสระ จะช่วยผ่อนคลายความรู้สึกตึงเครียดได้ดี – อโรม่าช่วยได้ ลองหาเทียนหอม หรือดอกไม้กลิ่นหอมอ่อนๆ มาประดับในห้องดู กลิ่นหอมเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอารมณ์ได้มากขึ้นค่ะ[...]

Read More...Read More...

5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการแวกซ์ขน5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการแวกซ์ขน

แม้ว่าการแวกซ์ขนจะเป็นกระแสนิยมอย่างมากในหมู่สาวๆ ยุคปัจจุบัน แต่รู้หรือเปล่าว่า ไม่ใช่เรานึกอยากแวกซ์ก็เดินเข้าร้านได้เลย มันยังมีบางเรื่องที่ควรรู้กันก่อนด้วยนะ ซึ่งเรื่องที่ว่าก็มีดังนี้ 1. ขนควรมีความยาวเพียงพอ : เพราะการแวกซ์นั้นต้องอาศัยแรงดึงจากขนของเรา ดังนั้นก่อนไปทำการแวกซ์ควรมั่นใจก่อนว่าขนยาวอย่างน้อย 1/4 นิ้ว แต่ไม่ใช่ให้ไว้ยาวไปเลยนะคะ เล็มๆ บ้างจะได้ติดกับผลิตภัณฑ์แวกซ์ได้อย่างพอดี 2. สวมใส่เสื้อผ้าที่เบาสบาย : ในเมื่อก่อนไปเรารู้อยู่แล้วว่าจะแวกซ์ส่วนไหนบ้าง[...]

Read More...Read More...

4 ข้อควรรู้ ก่อนโกนขนบนใบหน้า4 ข้อควรรู้ ก่อนโกนขนบนใบหน้า

ไม่จำเป็นว่ามีแต่ผู้ชายเท่านั้นที่จะมีขนขึ้นบริเวณใบหน้า เพราะสาวๆ อย่างเราเองก็มีได้ ซึ่งสาวๆ คงไม่ชอบใจเท่าไรกับเจ้าขนส่วนเกินที่เกิดขึ้นจนคิดอยากจะโกนๆ มันออกให้หมดเสีย นั่นไม่ใช่วิธีที่ผิดอะไร เพียงแต่สาวๆ ควรรู้สิ่งเหล่านี้ก่อนตัดสินใจโกนกันนะจ๊ะ 1. ขนที่ขึ้นใหม่จะยังคงบางและนุ่ม : ข้อนี้หลายคนเข้าใจผิดกันว่า ถ้าโกนแล้ว ขนที่ขึ้นใหม่จะหนาและเเข็ง แต่แท้จริงแล้วมันไม่ใช่เลย ขนที่ขึ้นใหม่จะยังคงบางและนุ่มเหมือนเดิมค่ะ เพียงแต่ปลายขนทู่จากการโกน ทำให้รู้สึกว่ามันแข็งนั่นเอง 2.[...]

Read More...Read More...