January 2017

ชวนกิน “ผลไม้สีแดง” ต้านมะเร็ง

ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้นทุกปีๆ ซึ่งสาเหตุหลักๆ ของการเป็นโรคนี้ก็มาจากอาหารการกินของเรานั่นเอง เราจึงควรหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ดีกว่า ซึ่งอาหารที่ว่านี้ก็เป็นผลไม้สีแดงต่างๆ ในผัก ผลไม้สีแดงนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างสารไลโคพีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญตัวหนึ่ง ซึ่งสารนี้มีส่วนช่วยป้องกันและชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย อีกทั้งยังสามารถป้องกันโรคมะเร็งต่างๆ ได้ และสารแอนโทไซยานิน (anthocyanin) ที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด ผลไม้สีแดงที่ควรกินก็ได้แก่ – ชมพู่ มีสรรพคุณช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่ – แอปเปิ้ล อุดมไปด้วยสารอาหาร… Read More »ชวนกิน “ผลไม้สีแดง” ต้านมะเร็ง

5 ผลไม้พื้นบ้าน กินไปเถอะ…ยังไงก็ไม่อ้วน

เมืองไทยได้ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยอาหารการกิน ไม่ว่าอยากกินอะไรก็สามารถหากินได้ตลอดทั้งปี เช่นเดียวกับผลไม้ ที่มีให้เลือกกินมากมาย แต่ผลไม้ที่จะแนะนำวันนี้เป็นผลไม้พื้นบ้านที่นอกจากจะมีวิตามินแล้วยังกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอีกด้วย เริ่ดมากๆ เลย 1. ฝรั่ง อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้อิ่มเร็ว แถมยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้สาวๆ มีผิวที่สดใส เปล่งปลั่งอีกด้วย สามารถหาซื้อฝรั่งได้ตามร้านขายผลไม้ ในราคาเบาๆ 2. มะพร้าว น้ำมะพร้าวสดๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังดูแลรูปร่าง จะช่วยลดความอยากอาหาร นอกจากนี้ เนื้อมะพร้าวอ่อนๆ… Read More »5 ผลไม้พื้นบ้าน กินไปเถอะ…ยังไงก็ไม่อ้วน

เทรนด์ออกกำลังกายปี 2017

เรียกได้ว่ายังเป็นกระแสฮอตฮิตติดลมบนสุดๆ กับ “การออกกำลังกาย” เพราะคนรุ่นใหม่และคนทำงานหันมาใส่ใจสุขภาพ หันมาออกกำลังกายกันมาขึ้น ทำให้วงการสุขภาพบูมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มาดูซิว่าปีนี้เทรนด์ของการออกกำลังกายจะเป็นอย่างไรกันบ้าง – ไตรกีฬา เป็นการรวมการออกกำลังกายทั้ง 3 แบบเข้าด้วยกัน ได้แก่ การปั่นจักรยาน วิ่ง และว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ต้องอาศัยความแข็งแรงของร่างกายเป็นหลัก ซึ่งผลที่ได้ก็คือ กล้ามที่ที่แข็งแรง และเบิร์นไขมันได้เพียบ – Rhythm Cycling การปั่นจักรยานแนวใหม่ที่มันส์สุดๆ โดยเป็นการเต้นบนจักรยานที่กำลังปั่น… Read More »เทรนด์ออกกำลังกายปี 2017

เลเซอร์กับการกำจัดขน

การกำจัดขนด้วย “เลเซอร์” เป็นการใช้นวัตกรรมล่าสุดของการกำจัดขน ซึ่งถือเป็นวิธีการกำจัดขนที่ให้ความสะดวก และรวดเร็ว ซึ่งมีความเจ็บปวดน้อยกว่าการกำจัดขนแบบธรรมดาทั่วๆไป การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ สามารถกำจัดได้ตามบริเวณใบหน้า คาง หน้าท้อง หน้าอก หรือใต้วงแขน รวมทั้งบริเวณขาหนีบ ฯลฯ หากกำจัดด้วยวิธีเดิมๆ อาจจะขึ้นมาอีก และสร้างความรำคาญใจให้คุณได้ อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาผิวที่ดำคล้ำ เส้นขนคุดหรือผิวหนังไก่ที่ขรุขระให้กลับมาเรียบเนียนและขาวใสได้อีกด้วย ประโยชน์ของการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ – เป็นการกำจัดขนที่ค่อนข้างถาวร สามารถทำได้ง่าย รวดเร็วในราคาชิลๆ และทำให้ได้ผิวเรียบเนียน… Read More »เลเซอร์กับการกำจัดขน

“ช็อกโกแลตซีสต์” ภัยใกล้ตัวผู้หญิงทุกคน

“ช็อกโกแลตซีสต์” คือภาวะที่มีเซลล์เหมือนเยื่อบุโพรงมดลูกไปเติบโตนอกโพรงมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เช่น ในเนื้อของมดลูก ข้างมดลูกในอุ้งเชิงกราน เมื่อเซลล์ไปเจริญเติบโตผิดที่จึงส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาต่อต้านร่างกายบริเวณนั้น ทำให้มีอาการเหมือนอักเสบคือปวดท้อง นอกจากนี้ เวลามีประจำเดือน เลือดจะแทรกตัวขังอยู่ในอวัยวะที่มันเกาะทำให้เป็นซีตส์เกิดขึ้น หรือเรียกว่า ช็อกโกแลตซีตส์ (Chocolate cyst) ทำให้มีอาการปวดรุนแรงมาก ทำให้มดลูกโตและประจำเดือนมามากผิดปกติได้ ผู้หญิงที่เสี่ยงต่อการเป็นช็อกโกแลตซีสต์ คือ คนที่มีอายุระหว่าง 15-45 ปี ซึ่งเป็นวัยที่มีประจำเดือนนั้นเอง อาการ – มีบุตรยาก… Read More »“ช็อกโกแลตซีสต์” ภัยใกล้ตัวผู้หญิงทุกคน

“เลเซอร์ขน” เพื่อผิวใสและเรียบเนียน

เลเซอร์เป็นการใช้นวัตกรรมล่าสุดของการกำจัดขน ซึ่งถือเป็นวิธีการกำจัดขนที่ให้ความสะดวก รวดเร็ว และมีความเจ็บปวดน้อยกว่าการกำจัดขนแบบธรรมดาทั่วๆ ไป อีกทั้งยังสร้างความน่าเชื่อถือมากกว่าการกำจัดขนถาวรแบบดั้งเดิมอีกด้วย การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ สามารถกำจัดได้ตามบริเวณใบหน้า คาง หน้าท้อง หน้าอก หรือใต้วงแขน รวมทั้งบริเวณขาหนีบ ฯลฯ หากกำจัดด้วยวิธีเดิมๆ ขนอาจจะขึ้นมาอีก และสร้างความรำคาญหรือทำให้เกิดความไม่มั่นใจได้ แต่การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ เป็นวิธีที่ได้ผลและเป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะสาวๆ และผู้ที่ต้องการกำจัดขน เพราะจะช่วยแก้ปัญหาผิวที่เคยดำคล้ำ เส้นขนคุดหรือผิวหนังไก่ที่ขรุขระให้กลับมาเรียบ เนียนและขาวใสได้อีกด้วย ลองแวะมาปรึกษาเรื่องการกำจัดขนกับ… Read More »“เลเซอร์ขน” เพื่อผิวใสและเรียบเนียน

“แก้วมังกร” อร่อยดี มีประโยชน์เพียบ

“แก้วมังกร” เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อของประเทศเวียดนาม ปัจจุบันไทยนำเข้า และนิยมปลูกมากในแถบทุกภาค แก้วมังกรมีเปลือกสีชมพู ส่วนเนื้อข้างในเป็นสีขาว และมีเมล็ดสีดำเล็กๆกระจายอยู่ทั่ว มีรสหวานเล็กน้อย และมีคุณค่าทางอาหารสูง แก้วมังกรได้ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ของคนรักสุขภาพ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น – เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ทำให้ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี – เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยต้านทานโรคต่างๆ ได้ดี – มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เป็นจำนวนมาก จึงช่วยป้องกันโรคและปกป้องผิวได้ดีทีเดียว – เป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจและป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด แล้วยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย… Read More »“แก้วมังกร” อร่อยดี มีประโยชน์เพียบ

ดูแลผิวด้วย “Avocado oil”

“อะโวคาโด (Avocado)” เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมและกินกันมากในแถบทวีปอเมริกาและยุโรป เพราะเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากจะนำมากินแล้ว ยังสามารถนำอะโวคาโดมาสกัดเย็น เพื่อให้ได้น้ำมัน และให้ประโยชน์ทางด้านความงามได้อีกด้วย “น้ำมันอะโวคาโด (Avocado oil)” อุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี เลซิติน และกรดไขมันที่จําเป็น ที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น การใช้น้ำมันอะโวคาโดจึงมีประโยชน์ต่อผิวพรรณมากมาย อาทิ – ฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื่น –… Read More »ดูแลผิวด้วย “Avocado oil”

เหตุผลดีๆ ที่ควรเลือกมากำจัดขนที่ “Datsumo Labo”

– เป็นบริษัทแรก ที่นำเสนอคอร์สการกำจัดขนแบบจ่ายรายเดือน – เป็นซาลอนกำจัดขนทั่วเรือนร่างโดยเฉพาะ มีสาขาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว กว่า 80 สาขาทั่วโลก – ไม่เจ็บ ด้วยวิธีกำจัดขนแบบ “SSC” เรามีเทคนิคกำจัดขนที่ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บโดยใช้เครื่องกำจัดขน “M.S. Krypton”, “MiniSilk FT” ที่ถูกพัฒนาเพื่อตลาดญี่ปุ่นโดยเฉพาะโดยริษัท DEKA ของอิตาลีที่เป็นบริษัทผู้ผลิตเครื่องมือแพทย์ และเครื่องกำจัดขนชั้นนำของโลก การกำจัดขนด้วยวิธี S.S.C. คือ… Read More »เหตุผลดีๆ ที่ควรเลือกมากำจัดขนที่ “Datsumo Labo”

ไม่ว่าคุณหรือใครก็อวดผิวขาวใสได้ง่ายๆ เพียงลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ดู

ไม่ว่าคุณหรือใครก็อวดผิวขาวใสได้ง่ายๆ เพียงลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ดู – มะขามเปียก ผู้ช่วยมือหนึ่งของผิวสวย เพียงนำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำ แล้วทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาขัดบริเวณลำตัวให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ควรทำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง จะเห็นว่าผิวของคุณจะค่อยๆ ผิวขาวใสอย่างเห็นได้ชัด – ครีมบำรุงผิวไม่ให้ขาด หมั่นทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำทั้งตอนเช้าและเย็น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว และหากอยากมีผิวขาวขึ้น ควรเลือกใช้เลือกครีมที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง… Read More »ไม่ว่าคุณหรือใครก็อวดผิวขาวใสได้ง่ายๆ เพียงลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ดู