Month: January 2017

ชวนกิน “ผลไม้สีแดง” ต้านมะเร็งชวนกิน “ผลไม้สีแดง” ต้านมะเร็ง

ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้นทุกปีๆ ซึ่งสาเหตุหลักๆ ของการเป็นโรคนี้ก็มาจากอาหารการกินของเรานั่นเอง เราจึงควรหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ดีกว่า ซึ่งอาหารที่ว่านี้ก็เป็นผลไม้สีแดงต่างๆ ในผัก ผลไม้สีแดงนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างสารไลโคพีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญตัวหนึ่ง ซึ่งสารนี้มีส่วนช่วยป้องกันและชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย อีกทั้งยังสามารถป้องกันโรคมะเร็งต่างๆ ได้ และสารแอนโทไซยานิน (anthocyanin) ที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด ผลไม้สีแดงที่ควรกินก็ได้แก่ – ชมพู่[...]

Read More...Read More...

5 ผลไม้พื้นบ้าน กินไปเถอะ…ยังไงก็ไม่อ้วน5 ผลไม้พื้นบ้าน กินไปเถอะ…ยังไงก็ไม่อ้วน

เมืองไทยได้ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยอาหารการกิน ไม่ว่าอยากกินอะไรก็สามารถหากินได้ตลอดทั้งปี เช่นเดียวกับผลไม้ ที่มีให้เลือกกินมากมาย แต่ผลไม้ที่จะแนะนำวันนี้เป็นผลไม้พื้นบ้านที่นอกจากจะมีวิตามินแล้วยังกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอีกด้วย เริ่ดมากๆ เลย 1. ฝรั่ง อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้อิ่มเร็ว แถมยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้สาวๆ มีผิวที่สดใส เปล่งปลั่งอีกด้วย สามารถหาซื้อฝรั่งได้ตามร้านขายผลไม้ ในราคาเบาๆ 2. มะพร้าว น้ำมะพร้าวสดๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก[...]

Read More...Read More...

เทรนด์ออกกำลังกายปี 2017เทรนด์ออกกำลังกายปี 2017

เรียกได้ว่ายังเป็นกระแสฮอตฮิตติดลมบนสุดๆ กับ “การออกกำลังกาย” เพราะคนรุ่นใหม่และคนทำงานหันมาใส่ใจสุขภาพ หันมาออกกำลังกายกันมาขึ้น ทำให้วงการสุขภาพบูมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มาดูซิว่าปีนี้เทรนด์ของการออกกำลังกายจะเป็นอย่างไรกันบ้าง – ไตรกีฬา เป็นการรวมการออกกำลังกายทั้ง 3 แบบเข้าด้วยกัน ได้แก่ การปั่นจักรยาน วิ่ง และว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ต้องอาศัยความแข็งแรงของร่างกายเป็นหลัก ซึ่งผลที่ได้ก็คือ กล้ามที่ที่แข็งแรง และเบิร์นไขมันได้เพียบ[...]

Read More...Read More...

เลเซอร์กับการกำจัดขนเลเซอร์กับการกำจัดขน

การกำจัดขนด้วย “เลเซอร์” เป็นการใช้นวัตกรรมล่าสุดของการกำจัดขน ซึ่งถือเป็นวิธีการกำจัดขนที่ให้ความสะดวก และรวดเร็ว ซึ่งมีความเจ็บปวดน้อยกว่าการกำจัดขนแบบธรรมดาทั่วๆไป การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ สามารถกำจัดได้ตามบริเวณใบหน้า คาง หน้าท้อง หน้าอก หรือใต้วงแขน รวมทั้งบริเวณขาหนีบ ฯลฯ หากกำจัดด้วยวิธีเดิมๆ อาจจะขึ้นมาอีก และสร้างความรำคาญใจให้คุณได้ อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาผิวที่ดำคล้ำ เส้นขนคุดหรือผิวหนังไก่ที่ขรุขระให้กลับมาเรียบเนียนและขาวใสได้อีกด้วย ประโยชน์ของการกำจัดขนด้วยเลเซอร์[...]

Read More...Read More...

“ช็อกโกแลตซีสต์” ภัยใกล้ตัวผู้หญิงทุกคน“ช็อกโกแลตซีสต์” ภัยใกล้ตัวผู้หญิงทุกคน

“ช็อกโกแลตซีสต์” คือภาวะที่มีเซลล์เหมือนเยื่อบุโพรงมดลูกไปเติบโตนอกโพรงมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เช่น ในเนื้อของมดลูก ข้างมดลูกในอุ้งเชิงกราน เมื่อเซลล์ไปเจริญเติบโตผิดที่จึงส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาต่อต้านร่างกายบริเวณนั้น ทำให้มีอาการเหมือนอักเสบคือปวดท้อง นอกจากนี้ เวลามีประจำเดือน เลือดจะแทรกตัวขังอยู่ในอวัยวะที่มันเกาะทำให้เป็นซีตส์เกิดขึ้น หรือเรียกว่า ช็อกโกแลตซีตส์ (Chocolate cyst) ทำให้มีอาการปวดรุนแรงมาก ทำให้มดลูกโตและประจำเดือนมามากผิดปกติได้ ผู้หญิงที่เสี่ยงต่อการเป็นช็อกโกแลตซีสต์ คือ คนที่มีอายุระหว่าง 15-45[...]

Read More...Read More...

“เลเซอร์ขน” เพื่อผิวใสและเรียบเนียน“เลเซอร์ขน” เพื่อผิวใสและเรียบเนียน

เลเซอร์เป็นการใช้นวัตกรรมล่าสุดของการกำจัดขน ซึ่งถือเป็นวิธีการกำจัดขนที่ให้ความสะดวก รวดเร็ว และมีความเจ็บปวดน้อยกว่าการกำจัดขนแบบธรรมดาทั่วๆ ไป อีกทั้งยังสร้างความน่าเชื่อถือมากกว่าการกำจัดขนถาวรแบบดั้งเดิมอีกด้วย การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ สามารถกำจัดได้ตามบริเวณใบหน้า คาง หน้าท้อง หน้าอก หรือใต้วงแขน รวมทั้งบริเวณขาหนีบ ฯลฯ หากกำจัดด้วยวิธีเดิมๆ ขนอาจจะขึ้นมาอีก และสร้างความรำคาญหรือทำให้เกิดความไม่มั่นใจได้ แต่การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ เป็นวิธีที่ได้ผลและเป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะสาวๆ[...]

Read More...Read More...

“แก้วมังกร” อร่อยดี มีประโยชน์เพียบ“แก้วมังกร” อร่อยดี มีประโยชน์เพียบ

“แก้วมังกร” เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อของประเทศเวียดนาม ปัจจุบันไทยนำเข้า และนิยมปลูกมากในแถบทุกภาค แก้วมังกรมีเปลือกสีชมพู ส่วนเนื้อข้างในเป็นสีขาว และมีเมล็ดสีดำเล็กๆกระจายอยู่ทั่ว มีรสหวานเล็กน้อย และมีคุณค่าทางอาหารสูง แก้วมังกรได้ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ของคนรักสุขภาพ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น – เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ทำให้ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี – เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยต้านทานโรคต่างๆ ได้ดี –[...]

Read More...Read More...

ดูแลผิวด้วย “Avocado oil”ดูแลผิวด้วย “Avocado oil”

“อะโวคาโด (Avocado)” เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมและกินกันมากในแถบทวีปอเมริกาและยุโรป เพราะเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากจะนำมากินแล้ว ยังสามารถนำอะโวคาโดมาสกัดเย็น เพื่อให้ได้น้ำมัน และให้ประโยชน์ทางด้านความงามได้อีกด้วย “น้ำมันอะโวคาโด (Avocado oil)” อุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี เลซิติน และกรดไขมันที่จําเป็น ที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น[...]

Read More...Read More...

เหตุผลดีๆ ที่ควรเลือกมากำจัดขนที่ “Datsumo Labo”เหตุผลดีๆ ที่ควรเลือกมากำจัดขนที่ “Datsumo Labo”

– เป็นบริษัทแรก ที่นำเสนอคอร์สการกำจัดขนแบบจ่ายรายเดือน – เป็นซาลอนกำจัดขนทั่วเรือนร่างโดยเฉพาะ มีสาขาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว กว่า 80 สาขาทั่วโลก – ไม่เจ็บ ด้วยวิธีกำจัดขนแบบ “SSC” เรามีเทคนิคกำจัดขนที่ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บโดยใช้เครื่องกำจัดขน “M.S. Krypton”, “MiniSilk FT” ที่ถูกพัฒนาเพื่อตลาดญี่ปุ่นโดยเฉพาะโดยริษัท DEKA[...]

Read More...Read More...

ไม่ว่าคุณหรือใครก็อวดผิวขาวใสได้ง่ายๆ เพียงลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ดูไม่ว่าคุณหรือใครก็อวดผิวขาวใสได้ง่ายๆ เพียงลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ดู

ไม่ว่าคุณหรือใครก็อวดผิวขาวใสได้ง่ายๆ เพียงลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ดู – มะขามเปียก ผู้ช่วยมือหนึ่งของผิวสวย เพียงนำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำ แล้วทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาขัดบริเวณลำตัวให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ควรทำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง จะเห็นว่าผิวของคุณจะค่อยๆ ผิวขาวใสอย่างเห็นได้ชัด –[...]

Read More...Read More...