September 2016

สารพัดประโยชน์ของ “เห็ดแชมปิญอง” #เห็ดแชมปิญอง #ดูแลสุขภาพ #healthy #mushroom

สารพัดประโยชน์ของ “เห็ดแชมปิญอง” #เห็ดแชมปิญอง #ดูแลสุขภาพ #healthy #mushroom “เห็ดแชมปิญอง” เป็นเห็ดที่มีต้นกำเนิดจากประเทศฝรั่งเศส ในสมัยก่อนจัดว่าเป็นเห็ดที่มีราคาแพง สามารถกินได้เฉพาะในชนชั้นสูง และจัดว่าเป็นอาหารชั้นเลิศของฝรั่งเศสเลยก็ว่าได้ ในปี 2513 ได้มีการนำเห็ดแชมปิญองเข้ามาเพาะในจังหวัดเชียงใหม่ และกระจายไปยังจังหวัดอื่นๆ ที่มีสภาพอากาศหนาวเย็น แต่ปัจจุบันได้มีการปรับปรุงพันธุ์ให้สามารถเพาะได้เกือบทุกภูมิภาคของประเทศไทยแล้ว สายพันธ์เห็ดแชมปิญองที่นิยมเพาะในประเทศไทย มีอยู่ 3 สายพันธุ์ ได้แก่ พันธุ์ดอกสีขาว พันธุ์ดอกสีครีม และพันธุ์ดอกสีน้ำตาล… Read More »สารพัดประโยชน์ของ “เห็ดแชมปิญอง” #เห็ดแชมปิญอง #ดูแลสุขภาพ #healthy #mushroom

ดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วยการกิน #สุขภาพ #การกิน #healthy

ดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วยการกิน ปัจจุบัน คนต่างหันมาให้ความสำคัญเรื่องของสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะหันมาออกกำลังกายมาขึ้น ดูแลตัวเอง และสิ่งสำคัญอีกเรื่องที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ เรื่องของอาหารการกินนั่นเอง แค่เราเลือกกินสิ่งที่ดี มีประโยชน์ ก็เป็นการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ แล้วแหละ โดยเฉพาะการกินพืชผักต่างๆ ที่สามารถหาซื้อได้ในบ้านเรา ซึ่งล้วนให้ประโยชน์ต่างๆ กับร่างกายมากมาย อาทิ – ผักใบเขียว นับเป็นอาหารพื้นฐานที่ควรมีในทุกมื้อของการกินอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นผักบุ้ง ผักโขม คะน้า นำมาปรุงเป็นเมนูต่างๆ ได้มากมาย… Read More »ดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วยการกิน #สุขภาพ #การกิน #healthy

มีปัญหาเรื่องขนส่วนใดของร่างกายก็ตาม เราสามารถช่วยคุณได้ #กำจัดขน #HairRemoval #Plucking

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องขนส่วนใดของร่างกายก็ตาม เราสามารถช่วยคุณได้ เพราะเราคือซาลอนกำจัดขนที่มีชื่อเสียงจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีสาขามากกว่า 80 สาขาทั่วโลก และได้รับความไว้วางใจจากคนมีชื่อเสียงในประเทศญี่ปุ่น มาใช้บริการอย่างมากมาย เราใช้เครื่องกำจัดขน “M.S. Krypton”, “M.S.F.T”, ที่คุณภาพดีที่สุดในวงการและ “BeansGel” เจลที่มี่คุณภาพสูงแต่ค่าบริการของเรานั้นไม่แพงเลยค่ะ ดังนั้นคุณจึงมั่นใจว่าจะได้รับการบริการที่ดี แถมจ่ายในราคาเบาๆ อีกด้วยล่ะค่ะ

กำจัด “ความเครียด” ให้ออกไปจากชีวิต #ความเครียด #กระทบกระเทือน

กำจัด “ความเครียด” ให้ออกไปจากชีวิต ขึ้นชื่อว่า “ความเครียด” แล้ว ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองสักเท่าไหร่นัก เพราะนอกจากจะเป็นการบั่นทอนจิตใจแล้ว ยังกระทบกระเทือนไปถึงร่างกายอีกด้วย ซึ่งเราควรกำจัดความเครียดให้หมดไปจากใจ หรือให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของตัวเราเอง อันดับแรกเลยคือ เราต้องหาสาเหตุของความเครียดให้เจอก่อน ว่าเราเครียดจากเรื่่องอะไร จากนั้นก็ใช้สติ ค่อยๆ แก้ปัญหาไปทีละจุด จากจุดเล็กๆ ไปจนถึงจุดใหญ่ เล่าให้ใครสักคนฟัง ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนสนิท… Read More »กำจัด “ความเครียด” ให้ออกไปจากชีวิต #ความเครียด #กระทบกระเทือน

“เจ็บคอ” แก้ง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว #ดูแลสุขภาพ #ไข้หวัด

“เจ็บคอ” แก้ง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว #ดูแลสุขภาพ #ไข้หวัด ในช่วงหน้าฝนแบบนี้ อากาศมักจะแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก ทำให้คนเราเจ็บป่วยกันได้ง่ายๆ ซึ่งอาการเบื้องต้นของอาการป่วยเลยก็คือ เจ็บคอและไอนั่นเอง แม้ว่าเราจะไปหาหมอ เอายามากินแล้ว แต่ก็ยังไม่วายหายจากอาการเจ็บคอนี้สักที วันนี้เรามีวิธีรักษาอาการเจ็บคอแบบง่ายๆ มาฝากกันจ้า – กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ โดยนำน้ำอุ่นผสมกับเกลือป่นเล็กน้อย แล้วกลั้วคอไว้ แล้วบ้วนทิ้ว จะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียในคอเราได้ดีทีเดียว –… Read More »“เจ็บคอ” แก้ง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว #ดูแลสุขภาพ #ไข้หวัด

“ฟักทอง” ผลไม้มากประโยชน์ ยิ่งกิน ยิ่งดี #ฟักทอง #ผลไม้ #ดูแลสุขภาพ

“ฟักทอง” ผลไม้มากประโยชน์ ยิ่งกิน ยิ่งดี #ฟักทอง #ผลไม้ #ดูแลสุขภาพ “ฟักทอง” นั้นเป้นผักพื้นบ้านของคนไทยมาช้านาน สามารถนำมาทำได้ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน หรือจะนึ่งกินสดๆ ก็ได้ ไม่ว่ากัน ฟักทองอุดมไปด้วยใยอาหารในปริมาณสูง ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมแคลอรี มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และมีแคโรทีนอยด์ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอย และทำให้ผิวตึงกระชับ ในฟักทองมีคาร์โบไฮเดรต ช่วยรักษาและบรรเทาอาการ แผลในกระเพาะอาหาร และลำไส้ในส่วนบนได้ด้วย… Read More »“ฟักทอง” ผลไม้มากประโยชน์ ยิ่งกิน ยิ่งดี #ฟักทอง #ผลไม้ #ดูแลสุขภาพ

“อาหารว่าง” เลือกกินได้ เพื่อสุขภาพที่ดี #อาหารว่าง #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง

“อาหารว่าง” เลือกกินได้ เพื่อสุขภาพที่ดี #อาหารว่าง #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง “อาหารว่าง” หรือ “อาหารระหว่างมื้อ” อันได้แก ขนมหวาน เค้ก คุกกี้ น้ำผลไม้พร้อมดื่ม เป็นต้น เมนูเหล่านี้มักจะมาพร้อมรสหวานที่เกินพอดี และอาจส่งผลให้เกิดพลังงานส่วนเกินได้ การกินอาหารว่างเพื่อให้ได้สุขภาพนั้นมีหลักการ ดังนี้ 1.”ผลไม้สด” เป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์ มีแร่ธาตุ ใยอาหาร และวิตามินสูง ซึ่งผลไม้ที่เหมาะสมเป็นอาหารว่าง… Read More »“อาหารว่าง” เลือกกินได้ เพื่อสุขภาพที่ดี #อาหารว่าง #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง

สุขภาพดีง่ายๆ แค่เคี้ยวอาหารให้ถูกวิธี #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #เคี้ยวอาหาร

สุขภาพดีง่ายๆ แค่เคี้ยวอาหารให้ถูกวิธี #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #เคี้ยวอาหาร ใครจะคาดคิดว่า การเคี้ยวอาหารให้ถูกวิธี ก็ช่วยทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงได้แล้ว ซึ่งการเคี้ยวอาหารให้ถูกต้องนั้นคือ เคี้ยวประมาณ 10 ครั้งสำหรับอาหารที่นิ่ม เช่น ข้าว หรือขนมปัง สำหรับเนื้อสัตว์และผัก ให้เคี้ยว 20-30 ครั้ง ถ้ายังรู้สึกไม่ละเอียดก็ให้เพิ่มจำนวนครั้งในการเคี้ยวให้มากขึ้นได้ จนมั่นใจว่าอาหารนั้นละเอียดเพียงพอ เมื่อเราเดคี้ยวอาหารได้ถูกวิธีแล้ว จะเกิดประโยชน์ต่อร่างกายตามมามากมาย คือ –… Read More »สุขภาพดีง่ายๆ แค่เคี้ยวอาหารให้ถูกวิธี #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #เคี้ยวอาหาร

5 อาหารบำรุงผม #บำรุงผม #อาหารธรรมชาติ #ดูแลสุขภาพ

ใครที่มีปัญหาเส้นผมแตกปลายบ้าง ผมไม่แข็งแรง แตกหัก เปราะง่ายบ้าง วิธีง่ายๆ ในการบำรุงเส้นผมก็คือกินอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง ซึ่งเราควรกินอาหารเหล่านี้เพิ่มขึ้น เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผม   1. กินผักใบเขียวให้มากขึ้น เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและซีที่จะช่วยผลิตไขมันบนหนังศีรษะ ทำให้เกิดการบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้น เส้นผมจึงนุ่มสลวยและสุขภาพดี 2. กินปลาแซลมอน เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า-3 กรดไขมัน วิตามินบี 12 เหล็กและโปรตีน ที่จะช่วยบำรุงผมให้แข็งแรง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่อ่อนแอ จึงช่วยแก้ปัญหาผมขาดร่วงได้ดีทีเดียว 3.… Read More »5 อาหารบำรุงผม #บำรุงผม #อาหารธรรมชาติ #ดูแลสุขภาพ

รู้จัก เครื่องมือกำจัดขน Datsumo Labo #HairRemoval #Spa #Beautysalon

“Datsumo Labo” ใช้เครื่องกำจัดขน “M.S. Krypton”, “M.S.F.T”, ที่คุณภาพดีที่สุดในวงการและ “BeansGel” เจลที่มี่คุณภาพสูงแต่ค่าบริการของเรานั้นไม่แพงเลยค่ะ เพราะทางเราประหยัดรายจ่ายสิ้นเปลืองตั้งแต่ค่าโฆษณาไปจนถึงค่าเครื่องเขียนรวมแล้วมากกว่า 200 รายการ จึงทำให้สามารถให้บริการด้วยค่าบริการที่ต่ำกว่าได้ คุณสามารถเลือกใช้บริการกำจัดขนแบบ standard 7 จุด และ perfect complete 22 จุด เพื่อให้คุณมีเรือนร่างที่เนียนสวยตลอดทั้งตัว ไร้ขนมากวนใจ แวะมาคุยกับเราสิคะ