ไม่อยากปวดเมื่อยจากการทำงาน อย่าลืมนั่งให้ถูกท่า

ในยุคปัจจุบันนั้น ผู้คนส่วนใหญ่ต่างทำงานกันหน้าคอมเป็นหลัก ทำให้เกิดปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้ง่ายขึ้น แน่นอนว่าไม่มีใครอยากเป็นกันอยู่แล้ว ดังนั้นลองมาปรับท่าทางการนั่งกันดูเสียใหม่เถอะ แล้วชีวิตในการทำงานของคุณจะสบายขึ้นอย่างเเน่นอน

แค่นั่งด้วยท่าทางธรรมดา ขาปล่อยตรงตามสบาย หลังติดเบาะเก้าอี้ ปรับความสูง-ต่ำของเก้าอี้ให้พอเหมาะกับโต๊ะ โดยให้ข้อมือและข้อศอกอยู่ในระนาบเดียวกับโต๊ะ และไหล่กับข้อศอกควรทำมุม 90 องศา

หากนั่งได้ตามคำแนะนำนี้แล้วล่ะก็ เชื่อเถอะว่าการทำงานหน้าคอมจะไม่ใช่อุปสรรคของสุขภาพคุณอีกต่อไป

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *