โรค “NCDs” คืออะไร รู้ก่อน ป้องกันก่อน #NCDs #ป้องกันโรค #โรคภัย

โรค “NCDs” คืออะไร รู้ก่อน ป้องกันก่อน

โรค “NCDs” มาจากคำว่า “Non-communicable diseases” หมายถึง กลุ่มโรคไม่ติดต่อ ที่ไม่สามารถแพร่กระจายโรคจากคนสู่คนได้ โดยทั่วไปอาจเรียกว่า กลุ่มโรคเรื้อรัง ซึ่งหมายถึงโรคที่เกิดต่อเนื่องยาวนาน และมีการดำเนินของโรคเป็นไปอย่างช้าๆ ซึ่งแตกต่างจากโรคติดเชื้อส่วนใหญ่ ที่มักมีการดำเนินโรคอย่างรวดเร็ว
โรคกลุ่ม “NCDs” นั้นเป็นโรคที่เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้อง บางทีจึงเรียกว่าโรคที่เราสร้างขึ้นมาเอง เช่น การกินอาหารรสจัดเกินไป เช่น เค็มจัด หวานจัด มันจัด การไม่ออกกำลังกาย การรับสารพิษอย่างสม่ำเสมอ เช่น ดื่มเหล้า สูบบุหรี่, การสะสมความเครียด พฤติกรรมต่างๆ เหล่านี้ส่งผลให้เราเข้าข่ายการเป็นโรคเบาหวาน หลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง ตับแข็ง ความดันโลหิตสูง โรคเขมันในเลือดสูง เป็นต้น
ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคนี้
แน่นอนว่าคือกลุ่มคนที่ดำเนินชีวิตแบบผิดๆ อย่างที่กล่าวไปแล้ว เช่น นอนดึก เครียดจัด ไม่ออกกำลังกาย กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ กลุ่มคนที่สูบบุหรี่และดื่มสุราเป็นประจำ
เราจึงควรใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม ทำงานอย่างพอดีไม่เครียดจนเกินไป กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปี หากเกิดความผิดปกติอะไร จะได้รรักษาได้อย่างทันท่วงที

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *