“เหนียงใต้คาง” กำจัดได้ไม่ยาก #เหนียงใต้คาง #Beauty #ความสวย

“เหนียงใต้คาง” กำจัดได้ไม่ยาก
เมื่ออายุมากขึ้น ผิวของเราก็ค่อยๆ หย่อนคล้อยไปตามวัย และสิ่่งหนึ่งที่สาวๆ เป็นกังวลเป็นอย่างมากเลยก็คือ การมีเหนียงใต้คางนั่นเอง วันนี้เรามีทิปส์ดีๆ ง่ายๆ มาฝากกันค่ะ ลองทำดู จะช่วยลดเหนียงได้ค่ะ
– ดื่มน้ำมากๆ เพราะการที่เราดื่มน้ำน้อย ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น จึงควรดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว
– กินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน นั่นคือ ผักผลไม้ที่มีสีเหลืองและสีส้มให้มากขึ้น เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผิวพรรณนั่นเอง นอกจากนี้ยังต้องลดอาหารประเภทไขมันและรสหวานให้น้อยลงด้วย
– ทาครีมบำรุงผิว จะช่วยผิวหนังกระชับและเต่งตึงขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มเนียนนุ่มชุ่มชื่นให้ผิวอีกด้วย
– ออกกำลังกายกล้ามเนื้อเป็นประจำ ช่วยให้เหนียงบริเวณใต้คางลดลงอีกทั้งยังสลายไขมันที่ใต้คางออกไปได้อีกด้วย
– เคี้ยวหมากฝรั่ง จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและใต้คางได้ขยับมากขึ้น ลองเคี้ยวหมากฝรั่งติดต่อกัน 20-30 วินาที แล้วหยุดพักสัก 10 วินาที จากนั้นเริ่มใหม่อีกครั้ง ทำบ่อยๆ จะช่วยให้เหนียงใต้คางค่อยๆ ลดลงได้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *