เผยผิวใสได้ง่ายๆ ด้วยมะนาวกับกล้วย

ระวังอย่าให้ร่างกายขาด “น้ำ” #Healthy #ดูแลสุขภาพ #ดื่มน้ำระวังอย่าให้ร่างกายขาด “น้ำ” #Healthy #ดูแลสุขภาพ #ดื่มน้ำ

ระวังอย่าให้ร่างกายขาด “น้ำ” “น้ำ” นั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งมนุษย์และสัตว์ เพราะเป็นตัวกลางในการเกิดปฏิกิริยาเคมีทุกชนิดในกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกาย ปฏิกิริยาเคมีในร่างกายทุกชนิดต้องอาศัยน้ำ เซลล์จะไม่สามารถทำงานได้ถ้าไม่มีน้ำ ได้แก่ กระบวนการการย่อยอาหาร กระบวนการดูดซึมอาหาร และกระบวนการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ในร่างกายเราจึงมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70% ในเลือดมีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 92 ส่วนในสมองมีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 85 สรุปโดยรวมแล้วในแต่ละเซลล์จะมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 60 เราจึงไม่ควรให้ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ[...]

Read More...Read More...