สาวๆ ส่วนใหญ่ล้วนอยากมีหุ่นสวยผอมเพรียวด้วยกันทั้งนั้น แต่จะให้ทำอย่างไรได้ล่ะ ในแต่ละวันท้องร้องบ่อยเหลือเกิน มานี่เลยค่ะ ดื่มน้ำให้มากๆ เข้า วันละ 8-10 แก้ว หรือประมาณ 1 ลิตรครึ่ง แล้วความหิวที่มีจะลดน้อยลง แถมคอเลสเตอรอลตัวร้ายก็จะถูกปราบลงไปโดยง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตามอย่าดื่มมากเกินกว่าที่กำหนดนะคะ เพราะการดื่มน้ำมากเกินปริมาณที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวต่อสุขภาพไม่น้อยเลยเช่นกัน
Related Posts
อยากมีผิวเนียนนุ่ม นอนแช่กะทิกันเถอะ!อยากมีผิวเนียนนุ่ม นอนแช่กะทิกันเถอะ!
โดยปกตินั่้น เวลาพูดถึงการอาบน้ำแช่ตัวแล้ว หลายคนจะนึกถึงการอาบน้ำแร่ แช่น้ำนมเป็นหลัก แต่วันนี้เรามีสูตรใหม่มาฝาก นั่นคือการแช่น้ำกะทิค่า ทำไมถึงเป็นน้ำกะทิ? เพราะในกะทินั้นมีส่วนที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งแตกเป็นขุยน่ะสิ วิธีการก็ง่ายมาก แค่นำน้ำกะทิมาละลายน้ำที่เราจะแช่ตัวจากนั้นก็ลงไปแช่ได้เลย ขึ้นมาเมื่อไรรับรองว่าเห็นผลค่า![...]
Read More...Read More...“เลเซอร์ขน” เพื่อผิวใสและเรียบเนียน“เลเซอร์ขน” เพื่อผิวใสและเรียบเนียน
เลเซอร์เป็นการใช้นวัตกรรมล่าสุดของการกำจัดขน ซึ่งถือเป็นวิธีการกำจัดขนที่ให้ความสะดวก รวดเร็ว และมีความเจ็บปวดน้อยกว่าการกำจัดขนแบบธรรมดาทั่วๆ ไป อีกทั้งยังสร้างความน่าเชื่อถือมากกว่าการกำจัดขนถาวรแบบดั้งเดิมอีกด้วย การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ สามารถกำจัดได้ตามบริเวณใบหน้า คาง หน้าท้อง หน้าอก หรือใต้วงแขน รวมทั้งบริเวณขาหนีบ ฯลฯ หากกำจัดด้วยวิธีเดิมๆ ขนอาจจะขึ้นมาอีก และสร้างความรำคาญหรือทำให้เกิดความไม่มั่นใจได้ แต่การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ เป็นวิธีที่ได้ผลและเป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะสาวๆ[...]
Read More...Read More...หลีกเลี่ยงโรคจากคอเลสเตอรอล กินยังไงดีหลีกเลี่ยงโรคจากคอเลสเตอรอล กินยังไงดี
ในปัจจุบันมีอัตราคนป่วยเป็นโรคร้ายจากปัญหาคอเลสเตอรอลในร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ จนน่าตกใจ แต่อย่าได้กังวลไป เราสามาถป้องกันโรคได้ก่อนด้วยการปรับปรุงเรื่องอาหารการกินของตัวเองเสียใหม่ตามคำแนะนำเหล่านี้ – ทานมะเขือบ่อยๆ : ไม่ว่าจะเป็นมะเขืออะไรก็ตาม เพราะมะเขือเหล่านี้มีคุณสมบัติในการช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี – ทานข้าวและธัญพืชไม่ขัดสีดูบ้าง : เช่น ข้าวซ้อมมือ, ข้าวสาลี, เมล็ดทานตะวัน เป็นต้น ใยอาหารซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของข้าวแลธัญพืชเหล่านี้จะเป็นตัวช่วยทั้งเรื่องลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม – กระเทียมก็ช่วยได้[...]
Read More...Read More...