อยากคุมน้ำหนัก กลิ่น ช่วยได้



ทุกวันนี้ ตามเว็บไซต์หรือโซเชียลมีการแชร์เทคนิคควบคุมน้ำหนักหลายแบบ และหนึ่งในนั้นคือ ศาสตร์ของการบำบัดความอ้วนด้วยน้ำมันหอมระเหย ซึ่งกลิ่นแต่ละกลิ่นมีส่วนกระตุ้นให้การย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น จะมีกลิ่นไหนบ้างนั้น มาดูกันค่ะ

  1. กลิ่นส้ม เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือการเริ่มวันใหม่ ช่วยให้สดชื่นแจ่มใสและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
  2. กลิ่นมะกรูด ด้วยการนำผลมะกรูดสดมาคลึงให้ต่อมน้ำมันที่ผิวแตกแล้วสูดดม จะช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น หากสูดดมในมื้อเย็นหรือมื้อค่ำยังช่วยให้หลับสบายอีกด้วย
  3. กลิ่นมิ้นท์ หรือ สะระแหน่ ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร เป็นกลิ่นที่ค่อนข้างแพร่หลายทั้งในหมากฝรั่งและลูกอม
  4. กลิ่นไทม์ ใบไทม์หาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาเก็ตทั่วไป ปกติจะพบในอาหารตะวันตกอย่างซุปหรือสตูว์ การทานใบไทม์ช่วยให้อาหารย่อยได้ดีขึ้น

แค่สูดกลิ่นให้ดี ก็มีโอกาสคุมน้ำหนักแล้ว สาวๆ ที่กำลังกังวลกับขนาดตัว ลองนำไปใช้ก็ไม่เสียหายนะคะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *