หลายคนชอบเข้าใจผิดกันว่า ถ้าอยากผอมต้องอดข้าว ซึ่งในความเป็นจริงแล้วมันตรงกันข้ามเลยค่ะ โดยเฉพาะการทานมื้อเช้ายิ่งเป็นสิ่งที่ควรต้องทานเข้าไปใหญ่ เพราะพอเราไม่ทานอาหารเช้า ระบบเผาผลาญในร่างกายจะทำงานช้าลงจนรู้สึกหิวหนักขึ้น กลายเป็นไปลงกับมื้ออื่นแทน ไปๆ มาๆ จากน้ำหนักที่ควรลงมันจะขึ้นมาแทนได้
Related Posts
ประจำเดือนบอกสุขภาพ เช็คกันหน่อยดีไม๊ #ประจำเดือน #ผู้หญิง #สุขภาพประจำเดือนบอกสุขภาพ เช็คกันหน่อยดีไม๊ #ประจำเดือน #ผู้หญิง #สุขภาพ
ประจำเดือนบอกสุขภาพ เช็คกันหน่อยดีไม๊ “ประจำเดือน” เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกเดือนกับผู้หญิงทุกคน เราจึงควรสังเกตร่างกายของเราในช่วงที่มีประจำเดือนว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ เพราะอาการเหล่านี้ อาจนำไปสู่การเป็นโรคต่างๆ ได้เช่นกัน – ประจำเดือนมามากผิดปกติ คือมามากกว่าเดือนก่อนๆ และมามากกว่า 7 วัน หรือมาสั้นหรือาจยืดยาวออกไปผิดปกติ ถ้ามีอาการแบบนี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที – ปวดท้องขั้นรุนแรง ในช่วงระหว่างที่มีประจำเดือนหากปวดท้องอย่างรุนแรง หรือหลังหมดประจำเดือนแล้วก็ยังมีอาการปวดท้องอยู่[...]
Read More...Read More...“เจ็บคอ” แก้ง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว #ดูแลสุขภาพ #ไข้หวัด“เจ็บคอ” แก้ง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว #ดูแลสุขภาพ #ไข้หวัด
“เจ็บคอ” แก้ง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว #ดูแลสุขภาพ #ไข้หวัด ในช่วงหน้าฝนแบบนี้ อากาศมักจะแปรปรวน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก ทำให้คนเราเจ็บป่วยกันได้ง่ายๆ ซึ่งอาการเบื้องต้นของอาการป่วยเลยก็คือ เจ็บคอและไอนั่นเอง แม้ว่าเราจะไปหาหมอ เอายามากินแล้ว แต่ก็ยังไม่วายหายจากอาการเจ็บคอนี้สักที วันนี้เรามีวิธีรักษาอาการเจ็บคอแบบง่ายๆ มาฝากกันจ้า – กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ[...]
Read More...Read More...เทคนิคน่ารู้ เพื่อแก้ไขปัญหาคราบลิปบนริมฝีปากเทคนิคน่ารู้ เพื่อแก้ไขปัญหาคราบลิปบนริมฝีปาก
สาวๆ หลายคนคงเคยประสบกับปัญหาคราบลิปสติกตกร่องติดตามริมฝีปากกันมาบ้าง วันนี้ค่ะ เราจะนำวิธีแก้ไขที่น่าสนใจและสามารถทำได้อย่างง่ายดายมากๆ มาฝากกัน เพียงแค่นำคอตตอนบัทจุ่มน้ำสะอาด ก่อนจะโรยแป้งลงไปตามหัวของคอตตอนบัทที่จุ่มน้ำ แล้วค่อยๆ นำมาทาจนทั่วริมฝีปาก ก่อนตบท้ายด้วยการทาลิปสติกไปตามปกติ วิธีนี้จะช่วยทำให้สีของลิปสติกติดทนนานขึ้น และเรียบเนียนไม่จับตัวเป็นก้อนที่ร่องปากอีก[...]
Read More...Read More...