“สปาเท้า” ทำเองก็ได้ ง่ายนิดเดียว #สปาเท้า #ดูแลสุขภาพ #Healthy

“สปาเท้า” ทำเองก็ได้ ง่ายนิดเดียว

ในแต่ละวันเท้าของเราต้องรับบทหนักไม่แพ้อวัยวะส่วนอื่นๆ การทำสปาเท้าจึงเป็นการผ่อนคลายความเมื่อย และเป็นการทำความสะอาดเท้า ให้มีความเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นอีกด้วย
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมก็ไม่ยุ่งยากอะไรเลยค่ะ แค่อ่างสำหรับแช่เท้า กรวดหินทรงมนขนาดกลาง เบคกิ้งโซดา เกลือ กลีบดอกไม้ เอสเซนเชียสออยกลิ่นที่คุณชื่นชอบ
วิธีการก็เริ่มจากการใส่กรวดหินลงไปเกือบครึ่งอ่าง แล้วเทน้ำอุ่นตามลงไป ใส่เบคกิ้งโซดา ตามด้วยเกลือ ผสมให้เข้ากัน
ถ้าอยากให้มีกลิ่นหอมก็ใส่กลีบดอกไม้ และเอสเซนเชียลออยสัก 2-3 หยด จากนั้นก็แช่เท้าลงไปจนถึงข้อเท้าประมาณ 10-15 นาที
จากนั้นก็ต่อด้วยการสครับเท้า ด้วยน้ำมันมะพร้าว เกลือ และน้ำมันอโรม่าที่ชอบ นำส่วนผสมมาผสมให้เข้ากัน แล้วขัดให้ทั่วทั้งเท้า จากนั้นนำมาแช่ในอ่างอีกครั้ง ใช้น้ำในอ่างล้างเท้าให้สะอาด แล้วเช็ดด้วยผ้าขนหนู เป็นอันเสร็จสิ้นการทำสปาเท้า

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *