วิธีป้องกันกลิ่นปากอย่างง่ายๆ #กลิ่นปาก #ดูแลสุขภาพ

วิธีป้องกันกลิ่นปากอย่างง่ายๆ #กลิ่นปาก #ดูแลสุขภาพ

การมีลมหายใจหอมสดชื่น ไร้กลิ่นปากมากวนใจ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการพูดหรือทำกิจกรรมต่างๆ ได้มากเลยทีเดียว ซึ่งวิธีระงับกลิ่นปากนั้นก็ง่ายมากๆ เลยล่ะค่ะ ลองทำตามกันดูนะคะ
– แปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันหลังทุกมื้ออาหาร และควรแปรงลิ้นด้วย จะช่วยกำจัดเศษอาหารเล็กๆ และคราบจุลินทรีย์ให้หมดไป
– ใช้น้ำยาบ้วนปาก ยาอม หมากฝรั่งหรือสเปรย์ดับกลิ่น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ช่วยระงับกลิ่นได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ควรหลีกหลี่ยงยาอมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลมากๆ เพราะจะทำให้ฟันผุได้
– หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีกลิ่นแรงๆ เช่น สะตอ กะปิ ปลาร้า เป็นต้น
– ดื่มน้ำสะอาดมากๆ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ก็จะช่วยป้องกันการสะสมของเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก
– กินผักและผลไม้ที่มีเส้นใยสูง เช่น ชมพู ฝรั่ง ก็ช่วยระงับกลิ่นปากได้เช่นกัน เพราะผลไม้เหล่านี้จะทำการชะล้างเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันให้ออกไประหว่างที่เคี้ยว
– พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพในช่องปาก และแก้ไขปัญหาในช่องปากให้เรียบร้อย

 

ดูแลตัวเองแล้ว อย่าลืมมากำจัดขน+ทรีทเมนท์ แบบมืออาชีพที่ Datsumo labo สาขาพร้อมพงษ์ ถนน สุขุมวิท แขวง คลองตันเหนือ เขต วัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110 พร้อมบริการค่ะ #Datsumolabo #datsumolaboth #hairremoval #fullbody#กำจัดขน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *