“ลองกอง” มีดีขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว #ลองกอง #Eat #Beauty

“ลองกอง” มีดีขนาดนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว

“ลองกอง” ผลไม้สีขาวลูกเล็ก รสหวาน อร่อย กินได้เรื่อยๆ แต่ถ้ากินมากไปอาจทำให้ร้อนในได้ การกินลองกองนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากมาย อาทิ
– วิตามินซีช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
– มีไฟเบอร์สูง จึงดีต่อระบบขับถ่าย
– มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งจะทำงานร่วมกัน ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง และช่วยป้องกันสภาวะกระดูกพรุน
– มีน้ำตาลค่อนข้างสูง จึงให้พลังงานแก่ร่างกาย
– ช่วยบำรุงระบบประสาท
– มีสารคาเทชินซึ่งเป็นสารโพลีฟีนอลที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการอักเสบและลดระดับคอเลสเตอรอล
ลองกองมีประโยชน์เยอะขนาดนี้ เห็นทีจะต้องซื้อมากินบ่อยๆ แล้วแหละ