รู้หรือไม่ ยางรัดผมก็ช่วยกระชับหน้าท้องได้



อยากมีหน้าท้องแบนราบ แต่กว่าจะเลิกงานมาก็มืดค่ำ หมดแรงจะไปออกกำลังกายหรือเข้าฟิตเนสแล้ว สาวออฟฟิศคนไหนที่เจอปัญหาแบบนี้ Datsumo มีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก ใช้แค่หนังยางเส้นเดียวก็พอค่ะ

วิธีการคือให้นั่งเหยียดขาตึง เท้าสองข้างแนบชิดกัน ยกปลายเท้าให้ตั้งขึ้น จากนั้นนำยางรัดผมแบบหนา (จะได้ไม่เจ็บ) มาคล้องหัวแม่เท้าทั้งสองข้างที่ติดกัน จากนั้นนอนราบลงไป (ระหว่างนั้นจะทำกิจกรรมอย่างอื่น เช่น อ่านหนังสือ ก็ได้) ใช้เวลาเพียงแค่ 5 นาทีต่อวัน ทำเป็นประจำ หน้าท้องของคุณก็จะกระชับขึ้น

ไอเดียนี้มาจากชาวญี่ปุ่นที่เชื่อว่า เมื่อกระดูกบั้นเอวทำงานได้ไม่ดี หน้าท้องก็จะไม่กระชับ การใช้หนังยางรัดหัวแม่เท้าจะช่วยบังคับการทำงานของกระดูกบั้นเอว ทำให้หน้าท้องดูกระชับแบนราบขึ้นนั่นเอง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *