ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า คนที่ทานเร็วไปนั้น จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมากกว่าคนที่ทานช้า เพราะคนที่ทานเร็วส่วนใหญ่จะเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ไม่ทันรอให้อาหารตกลงสู่กระเพาะก็กินคำใหม่แล้ว นั่นทำให้คุณรู้สึกว่าไม่อิ่มแล้วจะพาลขอสั่งอาหารทานเพิ่มได้ง่ายๆ เลยค่ะ เพราะฉะนั้น ไม่ต้องรีบ ค่อยๆ ทานไปจะดีที่สุด
Related Posts
อยากมีขนตายาว ลองใช้เบบี้ออยด์ดูสิอยากมีขนตายาว ลองใช้เบบี้ออยด์ดูสิ
สาวๆ คนไหนที่อยากจะมีขนตายาวสวย แต่ไม่อยากเสียเงินแพงๆ เพื่อต่อขนตาล่ะก็ ลองเอาเคล็ดลับที่เราจะแนะนำต่อจากนี้ไปใช้กันดูสิคะ ซึ่งเคล็ดลับที่ว่าก็ไม่ยากเลย เพียงแค่นำแปรงหวีขนตาหรือหากใครไม่มีจะใช้เป็นสำลี คัตเติ้ลบัตก็ได้ค่ะ จุ่มลงไปในเบบี้ออยด์ จากนั้นจึงนำมาหวีที่ขนตาให้ทั่วตอนช่วงก่อนนอน จะช่วยทำให้ขนตาของคุณมีความแข็งแรงและยาวหนาขึ้นได้ล่ะ [...]
Read More...Read More...4 เสียงจากธรรมชาติ ช่วยอาการนอนไม่หลับ4 เสียงจากธรรมชาติ ช่วยอาการนอนไม่หลับ
หลายคนคงเคยประสบปัญหาการนอนไม่หลับกันมาบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่งหากใครมีอาการนอนไม่หลับติด่อกันหลายวันก็ดูท่าว่าจะเสี่ยงเป็นโรคอื่นต่อเนื่องกันไปอีก ครั้นจะให้พึ่งยานอนหลับตลอดก็คงไม่ดีแน่ดังนั้นจึงมีการวิจัยหาทางแก้ไขโรคนอนไม่หลับขึ้นบ่อยครั้ง จนได้ข้อสรุปว่า วิธีแก้โรคนอนไม่หลับที่ดีที่สุดคือการนอนฟังเสียงจากธรรมชาติทั้ง 4 อย่างนี้นั่นเอง 1. เสียงฝนตก : เนื่องจากเสียงฝนนั้นจะมีคลื่นเสียงความถี่อยู่ที่ 20 เฮิร์ตซ์ซึ่งเป็นช่วงเสียงที่ทำให้เราอยู่ในสภาวะผ่อนคลายได้ดี 2. เสียงน้ำไหล : เป็นช่วงเสียงที่ใกล้เคียงกับเสียงฝนตกมาก ซึ่งเสียงน้ำไหลก็สามารถทำให้เรารู้สึกคลายความเครียดได้ดีเช่นกัน 3. เสียงลมพัดใบไม้[...]
Read More...Read More...“เสียวฟัน” อาการที่คุณไม่ควรมองข้าม“เสียวฟัน” อาการที่คุณไม่ควรมองข้าม
เคยมั้ยเวลาที่กินของร้อนๆ หรือเย็นๆ แล้วจะเกิดอาการ “เสียวฟัน” ซึ่งสาเหตุที่พบได้บ่อยของอาการเสียวฟันในผู้ใหญ่ คือ การที่รากฟันถูกสัมผัส เนื่องจากเหงือกร่น รากฟันไม่มีสารเคลือบฟันทำให้เปิดโอกาสให้เส้นประสาทฟันถูกเปิด เมื่อมีความร้อน ความเย็นมาสัมผัส เราจึงรู้สึกปวด การละเลยความเสียวฟันอาจนำไปสู่ปัญหาเรื่องอื่นๆ ของฟันและเหงือกได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งมีอาการเสียวฟันบ่อยๆ หลังจากแปรงฟัน บีบยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟันปริมาณเท่าเม็ดข้าวโพด ทาบริเวณที่เสียวฟัน นวดวนทิ้งไว้ประมาณ 5-10[...]
Read More...Read More...