สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวสวย เรียบเนียน แถมยังนุ่มชุ่มชื้น น่าสัมผัสล่ะก็ เราขอแนะนำให้ลองทาน “เมนูไข่” เป็นประจำ เพราะในไข่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญมากมาย อาทิ วิตามินเอ, ธาตุเหล็ก, ทองแดง, และสังกะสี นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยไขมันดีซึ่งเป็นตัวช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส พร้อมช่วยขจัดริ้วรอยก่อนวัยให้ลดน้อยลงอีกด้วย เห็นไหมคะว่า ของดี มีประโยชน์ไม่ต้องมองหาไกลเลย
Related Posts
ระวังไว้! ดื่ม ‘นม’ ตอนท้องว่าง โทษมากกว่าที่คิดระวังไว้! ดื่ม ‘นม’ ตอนท้องว่าง โทษมากกว่าที่คิด
การดื่มนมเป็นเรื่องที่ดี แต่ไม่ได้หมายความว่าดื่มเวลาไหนก็ได้นะคะ เพราะการดื่มนมนั้น หากดื่มในช่วงมื้อเช้า หรือดื่มในช่วงที่ท้องว่าง แทนที่จะส่งผลดี จะกลายเป็นว่าส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ หรืออาจลุกลามไปเป็นอาการท้องเสียได้นั่นเอง อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้บอกว่ามื้อเช้าห้ามดื่มนมหรอกนะคะ เพียงแค่ให้ทานอาหารอื่นควบคู่กันไปด้วยก็เพียงพอแล้ว แต่หากทำตามคำแนะนำแล้วยังมีอาการดังกล่าวอีก อาจแปลได้ว่าร่างกายของคุณไม่สามารถย่อยสลายนมได้ค่ะ ดังนั้นหากรู้สึกถึงความผิดปกติแล้วล่ะก็ อย่าลืมแวะไปตรวจอาการที่โรงพยาบาลด้วยล่ะ[...]
Read More...Read More...
อยากคุมน้ำหนัก กลิ่น ช่วยได้อยากคุมน้ำหนัก กลิ่น ช่วยได้
ทุกวันนี้ ตามเว็บไซต์หรือโซเชียลมีการแชร์เทคนิคควบคุมน้ำหนักหลายแบบ และหนึ่งในนั้นคือ ศาสตร์ของการบำบัดความอ้วนด้วยน้ำมันหอมระเหย ซึ่งกลิ่นแต่ละกลิ่นมีส่วนกระตุ้นให้การย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น จะมีกลิ่นไหนบ้างนั้น มาดูกันค่ะ กลิ่นส้ม เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือการเริ่มวันใหม่ ช่วยให้สดชื่นแจ่มใสและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น กลิ่นมะกรูด ด้วยการนำผลมะกรูดสดมาคลึงให้ต่อมน้ำมันที่ผิวแตกแล้วสูดดม จะช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น หากสูดดมในมื้อเย็นหรือมื้อค่ำยังช่วยให้หลับสบายอีกด้วย กลิ่นมิ้นท์ หรือ สะระแหน่ ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร เป็นกลิ่นที่ค่อนข้างแพร่หลายทั้งในหมากฝรั่งและลูกอม กลิ่นไทม์[...]
Read More...Read More...ระวังไว้! ต้นเหตุของสิว เกิดขึ้นได้จากเมนูนี้ระวังไว้! ต้นเหตุของสิว เกิดขึ้นได้จากเมนูนี้
เบื่อกันไหม? กับปัญหาสิวที่มีมาไม่หยุดหย่อน รักษาเท่าไรก็ไม่หายขาดเสียที สาเหตุอาจเพราะคุณทานเมนูจำพวกนี้บ่อยเกินไปหรือเปล่า เมนูที่ว่าคืออะไร ตามมาดูกันสิคะ ผลิตภัณฑ์จำพวกนมทั้งหลายนี่แหละ ไม่ว่าจะเป็น ชีส โยเกิร์ต ไอศกรีม หรือเค้กต่างๆ คือเมนูต้องห้ามที่มักก่อให้เกิดปัญหาสิวได้ เนื่องจาก ‘นม’ เป็นอาหารที่ย่อยค่อนข้างยาก เมื่อทานเข้าไปแล้วจะไปสะสมอยู่ในกระเพาะและเกิดการเจริญเติบโตของยีสต์ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวได้เร็วขึ้น ดังนั้นถ้าไม่อยากให้มีปัญหาสิวชุกบนใบหน้า ลองลดการทานเมนูที่ทำจากนมดูนะคะ แล้วมาดูกันว่า[...]
Read More...Read More...