ผิวสวยกระชับด้วยท่าโยคะใบหน้า

พออายุมากขึ้น ริ้วรอยต่างๆ ก็ค่อยๆ ตามมา เพื่อชะลอเวลาริ้วรอยให้มาช้าที่สุด วันนี้เรามาเริ่มทำโยคะใบหน้าไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ เพราะการทำโยคะใบหน้านั้นจะเป็นการช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึง ดูเด็กกว่าวัยได้อีก

สำหรับท่าที่นำมาสอนในวันนี้จะเป็นท่าที่ช่วยเรื่องการลดริ้วรอยบริเวณร่องแก้มได้ดี เริ่มด้วยทำปากเป็นรูปตัวโอสลับกับห่อปากคล้ายการยิ้ม ทำสลับไปมา 6 ครั้ง เมื่อครบแล้วให้ห่อปากท่ายิ้มค้างไว้และใช้นิ้วกดที่คาง ก่อนเริ่มขยับขากรรไกรขึ้น-ลงช้าๆ 2 รอบ หมั่นทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน แล้วสาวๆ ก็จะมีใบหน้าเด็กลงอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *