ความเชื่อผิดๆ เรื่อง “ประจำเดือน” #ประจำเดือน #ดูแลสุขภาพ #Healthy

ความเชื่อผิดๆ เรื่อง “ประจำเดือน” #ประจำเดือน #ดูแลสุขภาพ #Healthy

เมื่อถึงวันนั้นของเดือน สาวๆ ทุกคนจะบ่นอิดออด เพราะจะทำอะไรก็ไม่ค่อยสะดวก ร่างกายไม่ค่อยจะพร้อมสักเท่าไหร่ แถมยังมีข้อห้ามต่างๆ ที่เคยได้ยินได้ฟังมา วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยว่าที่เค้าห้ามๆ ทำกันนั้น มันจริงเท็จแค่ไหนกันเชียว
1. ห้ามออกกำลังกาย ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะถ้าเราออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา สารนี้จะทำให้เราเกิดความสุข ช่วยผ่อนคลายความเครียด และช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ด้วย
2. ห้ามลงเล่นน้ำ เพราะในน้ำอาจมีสิ่งสกปรกเจือปนอยู่ เชื้อโรคอาจเข้าไปในช่องคลอดได้ ถ้าใครอยากจะลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำ ต้องเลือกสระว่ายน้ำที่สะอาด เลือกช่วงเวลาที่ไม่ค่อยมีคน และควรที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ก่อนที่จะลงว่ายน้ำนะจ๊ะ
3. ห้ามกินของเย็นหรือน้ำแข็ง ซึ่งเราสามารถกินได้ปกติในปริมาณที่พอดี
4. ห้ามมีเพศสัมพันธ์ สำหรับเรื่องนี้ หากใครจะมี ก็ควรรักษาความสะอาดให้มากกว่าปกติ เพราะอาจเกิดการติดเชื้อได้ง่าย
5. ห้ามอาบน้ำเย็น เพราะช่วงที่มีประจำเดือน ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะลดลง แต่ในความเป็นจริง สามารถอาบน้ำเย็นได้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *