คลายเครียด ดับอารมณ์นอยด์ ด้วยกลิ่นหอม

เหนื่อยไหมกับหลายสิ่งที่คุณต้องเจอ? ทั้งหน้าที่การงานที่แสนจะกดดัน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็ไม่ดี และอีกหลายเหตุการณ์ที่ไม่เป็นดั่งใจก่อให้เกิดความเครียดสะสม อย่าปล่อยให้ตัวเองเข้าสู่อารมณ์ด้านมืด มาคืนความสดใสให้อารมณ์ด้วยกลิ่นหอมกันเถอะ

  1. กลิ่นส้ม นำส้มมาฉีกเปลือกวางทิ้งไว้ใกล้ตัว กลิ่นที่ระเหยออกมาจากน้ำมันบนเปลือกส้มจะช่วยดับความนอยด์ ทำให้จิตใจผ่อนคลายยิ่งขึ้น
  2. กลิ่นแอปเปิ้ลเขียว แนะนำให้หาแชมพูกลิ่นแอปเปิ้ลเขียวมาใช้ จะช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ นอกจากนี้กลิ่นของแอปเปิ้ลเขียวยังลดอาการตึงเกร็งของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย
  3. กลิ่นเปปเปอร์มิ้นต์ ช่วงที่ต้องใช้สมาธิ แนะนำให้พกยาดมหรือผลิตภัณฑ์กลิ่นเปปเปอร์มิ้นต์ไว้ใกล้ตัว จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้สมองทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
  4. กลิ่นกุหลาบ ใครที่มีอาการนอนไม่หลับ หลับยาก หรือบางทีก็ฝันร้าย ลองหาผลิตภัณฑ์กลิ่นกุหลาบ เช่น สเปรย์มาฉีดในห้อง จะช่วยให้คุณหลับสนิทจนถึงเช้า