ข้อดีของการ “นวด”

การนวด เป็นการจัดระเบียบร่างกายรูปแบบหนึ่ง มีวัตถุประสงค์เพื่อการบำบัดทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย โดยเน้นการกระตุ้นการทำงานของเส้น กล้ามเนื้อ และต่อมต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานดีขึ้น ซึ่งต้องใช้ทักษะทางร่างกาย และทำโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายได้

shutterstock_403248322

การนวด จึงเป็นการมุ่งเน้นด้านการส่งเสริมสุขภาพทั้งสุขภาพทางกายและจิตใจให้อยู่ในภาวะที่สมบูรณ์ ทำให้มีการไหลเวียนของเลือดไปทั่วร่างกาย ยึดเส้นเอ็นที่ตึงให้หย่อนลง ทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากอริยาบถในการทำงานประจำวันผ่อนคลายลง ลดความเครียด และทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใส นอกจากนี้ก็ยังให้ประโยชน์อื่นอีก อาทิ

– ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากการออกกำลังกายได้ดี จนเราไม่ต้องพึึ่งยาคลายกล้ามเนื้อเลยล่ะค่ะ

– ลดอาการปวดไมเกรน จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนที่ได้รับบริการนวดตัวติดต่อกัน 2-3 สัปดาห์ จะสามารถบรรเทาอาการข้างเคียงของโรคไมเกรน และนอนหลับได้สนิทขึ้น

– ดูอ่อนกว่าวัย เพราะการนวดช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมท่อน้ำเหลือง ช่วยกำจัดสารพิษที่อยู่ใต้ผิวหนังให้หมดไป ทำให้สารอาหารและวิตามินต่างๆ ซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้ดีขึ้น จึึงทำให้ผิวดูมีชีวิตชีวาเต่งตึงอีกครั้ง เริ่้ดป่ะล่ะ

และนี่ก็เป็นข้อดีของการนวดที่เรานำมาฝากกันคร่า

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *