รู้หรือเปล่า? ช่วงกกลางคืนนั้นเปรียบเสมือนช่วงเวลาแห่งการบำรุงผิวโดยแท้จริงเลยล่ะค่ะ แทนที่จะทาสกินแคร์ตามปกติ ลองเพิ่มน้ำมันบำรุงผิวตามลงไปก่อนนอนด้วยสิคะ เมื่อเรานอนหลับ น้ำมันจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวเพื่อเพิ่มเติมความชุ่มชื้น ทำให้เมื่อตื่นเช้ามาผิวของคุณจะเด้ง เต่งตึง และดูดี อิ่มน้ำอย่างไม่น่าเชื่อเลยแหละ
Related Posts
เครื่องดื่มที่ควรกินก่อนนอนเครื่องดื่มที่ควรกินก่อนนอน
เชื่อว่าทุกคนจะต้องเคยมีปัญหานอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทตลอดทั้งคืน อาจเป็นเพราะความเครียดที่เราสะสมมาตลอดทั้งวัน จนกระทั่งถึงตอนนอน เราก็ยังคงเก็บเรื่องราวเหล่านั้นมาคิด จึงทำให้นอนไม่หลับ ลองดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ก่อนนอนดูสิ จะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น จริงๆ นะ – นมอุ่นๆ เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของคนนอนไม่หลับเลยก็ว่าได้ เพราะการดื่มนมก่อนนอนช่วยให้หลับสบายมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนและอุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น – โอวัลติน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนนอนไม่หลับ นอกจากจะมีรสชาติอร่อย[...]
Read More...Read More...“คาร์โบไฮเดรต” กับประโยชน์ดีๆ ที่เราควรรู้“คาร์โบไฮเดรต” กับประโยชน์ดีๆ ที่เราควรรู้
สาวๆ หลายคนที่อยากจะมีรูปร่างดี เพรียวสวย ส่วนมากจึงเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการกินแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง แต่หารู้ไม่ว่าหากร่างกายขาดคาร์โบไฮเดรตแล้วจะส่งผลเสียต่อร่างกายเรามากมาย นั่นคือ – ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย และทำให้เกิดโรคได้ง่าย เพราะร่างกายไม่แข็งแรง – ความจำไม่ดี หลงลืมง่าย – อารมณ์แปรปรวนง่าย เพราะคาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารสำคัญต่อการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยรักษาความสมดุลของอารมณ์ในร่างกาย –[...]
Read More...Read More...ผิวขาวได้ เมื่อใช้ผลไม้รสเปรี้ยวเข้าช่วยผิวขาวได้ เมื่อใช้ผลไม้รสเปรี้ยวเข้าช่วย
ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวขาวด้วยกันทั้งนั้น แต่ทีนี้จะทำอย่างไรให้ผิวขาว กระจ่างใส อย่างเป็นธรรมชาติล่ะ คำตอบง่ายมากค่ะ เพียงแค่คุณเลือกใช้วิธีการขัดผิวมาช่วยเท่านั้นเอง แต่ทีนี้การขัดผิวที่เราว่าเนี่ย จะต้องใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเข้ามาช่วยนะคะ ทำไมต้องเป็นผลไม้รสเปรี้ยว? เหตุผลก็คือเจ้าพวกผลไม้เหล่านี้น่ะ เป็นผลไม้ที่มีความเป็นกรดน่ะสิ เมื่อนำมาใช้ในการขัดผิวแล้ว จึงสามารถช่วยทำความสะอาด กำจัดคราบไคลและบรรดาเซลล์ผิวเก่าออกไปได้ดี ทั้งนี้ทั้งนั้นหากรู้ตัวว่าเป็นคนผิวบาง ขอให้เลี่ยงมะนาวหรือสับปะรดนะคะ เพราะผลไม้ 2 ชนิดนี้มีความเป็นกรดที่สูงมากไปสักหน่อย หากคนผิวบางใช้อาจเกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายค่ะ[...]
Read More...Read More...