fbpx

คลายความเหนื่อยล้าด้วยการแช่เท้า

ทำงานกันมาเหนื่อยๆ เมื่อกลับถึงบ้านใครๆ ก็อยากนอนพักผ่อน คลายความเมื่อยล้าด้วยกันทั้งนั้น แต่นอนอย่างเดียวบางทีก็ไม่ได้ช่วยให้คุณหายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้งนะ มาลองทำแบบนี้กันดูดีกว่า รับรองว่าคุณจะรู้สึกสบายอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนเลยค่ะ เพียงแค่หลังจากกลับถึงบ้านแล้ว ให้นำกะละมังไปรองน้ำอุ่น และนำมาแช่เท้าจนกว่าน้ำจะเย็น เพื่อที่น้ำอุ่นจะได้เข้าไปเป็นตัวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้กลับมาทำงานได้อย่างเป็นปกติ แถมความอุ่นนี้ยังสามารถคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้ดี จนคุณรู้สึกผ่อนคลายสบายอารมณ์อีกด้วย เมื่อเท้าสบาย...

Read More

สาหร่ายพวงองุ่น คุณค่าความงามจากท้องทะเล

สำหรับคนที่เทใจให้อาหารญี่ปุ่น ไม่มีใครไม่รู้จักสาหร่ายพวงองุ่นอย่างแน่นอน ต้นกำเนิดของเจ้าสาหร่ายนี้อยู่ที่ทะเลแถบโอกินาว่า และตอนนี้กำลังฮิตสุดๆ ในบ้านเรา สาหร่ายพวงองุ่นไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อย โดยเฉพาะเวลาทานคู่กับน้ำจิ้มเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยประโยชน์ที่หนุ่มสาวสายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด! 1. ผิวสุขภาพดี มีออร่า : สาหร่ายพวงองุ่นเป็นแหล่งรวมวิตามินชั้นเยี่ยม ซึ่งวิตามินเหล่านี้ช่วยบำรุงและรักษาความชุ่มชื้นของเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี...

Read More

ผิวนุ่มเนียนใสด้วยผลไม้สีเหลือง

เพราะผิวเนียนใสคือสิ่งที่สาวๆ ส่วนใหญ่ปรารถนา วันนี้เราจึงหยิบเอาสูตรเด็ดจากธรรมชาติเพื่อผิวที่เนียนนุ่มของทุกคนมาฝากค่ะ สูตรนี้เราจะใช้ผลไม้สีเหลืองอย่างสับปะรดมาเป็นส่วนประกอบหลัก ไม่ยากเลย เพียงแค่นำเนื้อสับปะรดมาปั่นให้ละเอียด คั้นเอาแต่น้ำใส่แก้ว ปิดฝาเก็บแช่ตู้เย็นให้เย็นจัดๆ แล้วจึงนำสำลีมาชุบน้ำสับปะรด วางโปะให้ทั่วใบหน้า จากนั้นนำกากสับปะรดที่เหลือมาพอกบนใบหน้าอีกทบหนึ่ง ทิ้งไว้ 5 นาที...

Read More

ดีท็อกซ์ผมสวยเป็นธรรมชาติด้วย น้ำผึ้ง

ใครๆ ก็อยากมีเส้นผมที่นุ่มสลวยเป็นธรรมชาติด้วยกันทั้งนั้น แต่จะสระผมอย่างเดียวเห็นทีคงไม่พอ งานนี้ต้องหัดทำการดีท็อกซ์ผมกันดูบ้าง ซึ่งเราอยากแนะนำให้ทุกคนใช้ ‘น้ำผึ้ง’ เป็นตัวช่วยหลักค่ะ เริ่มจากล้างผมให้สะอาด ก่อนจะนำน้ำผึ้งที่ผสมกับน้ำธรรมดาจนได้เป็นเนื้อเดียวกันมาชโลมให้ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้สัก 10 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำเย็น ที่สำคัญอย่าลืมล้างให้เกลี้ยงนะคะ...

Read More

2 ทริคหลอกสมองให้ทานน้อยลง

เพราะยุคนี้อาหารการกินมันดูเจริญหูเจริญตาไปเสียหมด จนพลอยทำให้เราเผลอใจ ฟาดไม่ยั้ง ทานให้เรียบ ปล่อยไว้แบบนี้เห็นทีจะแย่ วันนี้มาเบรกความอยากด้วย 2 ทริคเด็ดดังจาก Datsumo กันดีกว่า 1. ใช้จานเล็กและเลือกสีอาหารให้เข้ากับจาน : มีงานวิจัยออกมาระบุไว้ชัดเจนว่า...

Read More

สูตรเด็ดหน้าใส สไตล์ใบบัวบก

อย่าคิดว่า ‘ใบบัวบก’ มีสรรพคุณเพียงแก้อาการช้ำในเท่านั้น เพราะแท้ที่จริงแล้ว เรายังสามารถนำใบบัวบกมาใช้แต่งเติมออร่า เพิ่มความใสบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี เพียงแค่นำใบบัวบกไปล้างให้สะอาด ก่อนจะปั่นจนละเอียด เสร็จแล้วจึงนำมาพอกบนใบหน้า 10 นาที ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอ...

Read More

เร่งคิ้วหนา สวยเป๊ะ ด้วยหัวหอม

คงไม่มีสาวคนไหนอยากประสบปัญหาคิ้วโล้นกันหรอกจริงไหม? แต่ขนคิ้วที่มีมันน้อยจนน่าใจหายแบบนี้จะให้ทำยังไง มาค่ะ เดี๋ยววันนี้จะสอนวิธีเร่งขนคิ้วให้หนาแน่น จนเป๊ะสวยแบบไม่ต้องพึ่งดินสอเขียนคิ้ว เริ่มต้นจากการนำหอมหัวใหญ่มาบีบคั้นน้ำมันออกด้วยการผ่าครึ่งตามแนวตั้ง จากนั้นใช้ส้อมขูดตรงกลางจนลอกกออกเป็นแผ่นแล้วเอาสำลีแตะซับน้ำหัวหอมไปเรื่อยๆ ก่อนจะนำสำลีมาลูบไปตามแนวเส้นขนคิ้วจนชุ่มและปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำไปเลย 4-5 ครั้งต่อ...

Read More

ทากันแดดให้ถูกวิธี ผิวสุขภาพดีจะเป็นของคุณ

เคล็ดลับการปกป้องผิวจากแสงแดดขั้นพื้นฐานที่ทุกคนรู้กันดีคือการทาครีมกันแดด แต่สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ก็คือ หากทาครีมไม่ถูกวิธี นอกจากจะเป็นการสิ้นเปลืองเงินแล้ว ผิวของคุณอาจไม่ได้รับการปกป้องอย่างเพียงพออีกด้วย แล้วการทาครีมกันแดดอย่างถูกต้องนั้นทำยังไงล่ะ วันนี้มาดูกัน 1. ทาครีมกันแดดล่วงหน้าอย่างน้อย 20 นาที ก่อนออกไปผจญแสงแดด เพราะหากเดินออกไปสู้กับแดดทันทีหลังทาเสร็จ อาจทำให้ผิวไหม้ได้โดยไม่รู้ตัว...

Read More

ฟื้นฟูผิวให้สดใส ส้ม…ช่วยคุณได้

เป็นที่รู้กันดีว่า ‘ส้ม’ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เหมาะสำหรับทานหรือดื่มเพื่อสุขภาพ แต่รู้หรือเปล่าว่าส้มช่วยเรื่องความสวยความงามได้ด้วยนะ โดยสาวๆ สามารถนำเนื้อส้มมาปั่นละเอียดและพอกบนใบหน้าก่อนนอน 15 นาทีได้เลย นอกจากนี้ยังสามารถนำด้านในของเปลือกส้มมาสครับเบาๆ บนใบหน้าสัก 2-3 นาทีก่อนอาบน้ำได้เช่นกัน ลองทำให้สม่ำเสมอ...

Read More

อยากอวดผิวสวย สดใส ไร้กระฝ้า ต้องทำแบบนี้

ปัญหาฝ้ากระ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งเมื่อเป็นแล้วจะรักษาให้กลับมาหน้าใสดังเดิมได้ยาก แต่หากลองใช้เวลากันสักนิด ผิวสวยสดใสที่เคยมีอาจกลับมาหาคุณอีกครั้ง เพียงทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ ในแต่ละวันให้ทาครีมกันแดดที่มี SPF 20-50 ขึ้นไปอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง รวมถึงในแต่ละอาทิตย์ ให้บำรุงผิวด้วยโลชั่นหรือทรีทเม้นท์...

Read More