fbpx

ดูแลคอนแทคเลนส์ให้ถูกวิธี #คอนแทคเลนส์ #ดวงตา

ดูแลคอนแทคเลนส์ให้ถูกวิธี “ดวงตา” เป็นอวัยวะที่สำคัญที่เราต้องดูแลเป็นอย่างดี สำหรับใครที่ใส่คอนแทคเลนส์ ต้องใส่ใจเรื่องการดูแลคอนแทคเลนส์ให้ดี เพราะหากไม่ใส่ใจ อาจทำให้ดวงตาาติดเชื้อได้ ก่อนจับคอนแทคเลนส์ต้องล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาด เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด เมื่อใส่คอนแทคเลนส์แล้วมีอาการตาแห้ง ควรใช้ยาหยอดตาก่อนใส่คอนแทคเลนส์ หรือระหว่างวันก็ควรถอดคอนแทคเลนส์ก่อนแล้วค่อยหยอดตา แต่หากจะหยอดตาระหว่างใส่คอนแทคเลนส์ก็สามารถทำได้ แต่ต้องเลือกน้ำยาหยอดตาที่ผสมสารกันบูดแบบสลายได้...

Read More

วิธีดีท็อกซ์ง่ายๆ เพื่อความสวยและสุขภาพ #ดีท็อกซ์ #สุขภาพ

วิธีดีท็อกซ์ง่ายๆ เพื่อความสวยและสุขภาพ #ดีท็อกซ์ #สุขภาพ ในแต่ละวันร่างกายเราต้องเจอกับอะไรหลายๆ อย่างที่อาจส่งผลทำร้ายตัวเราโดยที่เราไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นมลพิษทางอากาศ อาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่างๆ รวมถึงการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่นทำงานหนักเกินไป หรือนอนดึกมากเกินไป ส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดในการฟื้นฟูร่างกายก็คือการกินอาหารนั่นเอง...

Read More

“อบเชย” สมุนไพรไทยที่น่ารู้จัก #อบเชย #สมุนไพรไทย

“อบเชย” สมุนไพรไทยที่น่ารู้จัก “อบเชย” สมุนไพรไทยที่เราคุ้นเคยมานาน ส่วนมากมักใส่ในอาหารคาวอย่างไข่พะโล้ เป็ดพะโล้ หมูพะโล้ ห่านพะโล้ หรือจะใส่ในแกงมัสมั่นก็ได้ ส่วนของหวานก่อนนำไปใช้มักจะนำไปปั่นจนละเอียดแล้วนำไปใส่ในขนมปัง เค้ก หรือพุดดิ้ง ก็หอมอร่อย หรือจะนำไปชงดื่มผสมกับน้ำผึ้ง...

Read More

มากินผักผลไม้หน้าฝนกัน กินบำรุงสุขภาพและป้องกันโรคหน้าฝน #ผักหน้าฝน #ผลไม้หน้าฝน

มากินผักผลไม้หน้าฝนกัน กินบำรุงสุขภาพและป้องกันโรคหน้าฝน ช่วงหน้าฝนแบบนี้ มีผักหลายชนิดเลยที่ออกให้กินในช่วงนี้ ซึ่งถ้าเราเลือกกินผักตามฤดูกาล ก็จะได้ความสดของผักชนิดนั้นๆ ไม่ว่าจะเอามาทำเป็นอาหารอะไรก็ได้ประโยชน์แบบเต็มๆ แถมยังราคาไม่แพงอีกด้วย หน้าฝนแบบนี้มีผักพื้นบ้านกำลังออกเลย เช่น ขจร ผักบุ้งนา ตำลึง ยอดมะรุม...

Read More

“Datsumo Labo” ซาลอนกำจัดขนชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่น

“Datsumo Labo” ซาลอนกำจัดขนชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่น ที่ได้รับความเชื่อใจจากคนมีชื่อเสียงในประเทศญี่ปุ่น พร้อมให้บริการความงามแก่คนไทยแล้ววันนี้ ด้วยนวัตกรรมสุดทันสมัยในการกำจัดขน โดยผู้เชี่ยวชาญ สามารถเลือกกำจัดขนในจุดที่คุณต้องการได้อย่างล้ำลึก เพื่อให้คุณเผยผิวที่เนียนเรียบ สวยใส น่าสัมผัส แวะมาหาเราสิคะ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอนคร่า  

Read More

สิ่งจำเป็นที่สาวๆ ต้องมี หากต้องใช้บริการห้องน้ำสาธารณะ

การเข้าห้องน้ำสาธารณะนั้น อย่างที่เรารู้ๆ กันดีว่าอาจจะต้องเจอกับความไม่สะอาดบ้าง เราจึงควรมีการเตรียมการไว้ก่อน โดยควรพกสิ่งของเหล่านี้ไปด้วย – ทิชชูเปียก ไว้ใช้เช็ดขอบชักโครกก่อนทำธุระ หากเป็นมิชชู่ประเภทที่ชุบแอลกอฮอล์ด้วยก็จะดีมากๆ ค่ะ – แผ่นรองนั่งอนามัย นำมาปูบนฝาชักโครก เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกต่างๆ...

Read More

อาหารควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปาก

“สุขภาพฟัน” นั้นเป็นอีกสิ่งที่เราควรให้ความใส่ใจไม่น้อยไปกว่าอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารเหล่านี้ เพื่อฟันที่ดีของเราในอนาคต – ไม่ควรกัดน้ำแข็งเล่น เพราะกล้ามเนื้อรอบปากและบริเวณกรามของเรา ต้องออกแรงมากและเสี่ยงได้รับบาดเจ็บเมื่อเรากัดน้ำแข็งก้อน อีกทั้งความแข็งของน้ำแข็งที่กระทบเข้ากับฟันของเรายังอาจทำให้ฟันบิ่นได้อีกด้วย – หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เพราะมีผลสรุปจากงานวิจัยเกี่ยวกับความเป็นกรดของน้ำอัดลมไว้ว่า เป็นตัวทำลายผิวเคลือบฟันของเราได้อย่างรวดเร็วและน่ากลัวมาก...

Read More

รู้จัก “โรคงูสวัด”

“โรคงูสวัด” เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดเดียวกันกับไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคอีสุกอีใส ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว มักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่เคยเป็นโรคอีสุกอีใสมาก่อน อีกทั้งยังมักจะเกิดขึ้นในช่วงที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำ อาการของโรคงูสวัดจะเป็นตุ่มหรือผื่นขึ้นเฉพาะตามปมประสาทที่ไวรัสซ่อนตัวอยู่ โดยขึ้นเป็นแถบตามแนวเส้นประสาทไม่กระจายตัว เริ่มจากเกิดตุ่มแดงแล้วจึงกลายเป็นตุ่มนูน ตุ่มใส ในที่สุดจะแตกและตกสะเก็ด พบได้บ่อยตามลำตัว เอว หลัง รวมถึงบริเวณใบหน้าและดวงตา...

Read More

5 กีฬาทางเลือกของคนยุคใหม่

ปัจจุบันนี้ ไม่อาจปฏิเสธได้เลยว่ากระแสการรักสุขภาพกลับมาบูมอีกครั้งในเมืองไทย คนรุ่นใหม่ และคนวัยทำงานหันมาใส่ใจออกกำลังกายกันมากขึ้น เพราะนอกจากจะได้ประโยชน์ต่อร่างกายแล้วยังส่งผลดีต่อจิตใจด้วย ซึ่งทุกวันนี้ก็มีการออกกำลังกายที่น่าสนใจมากมาย อาทิ – การฝึกศิลปะการป้องตัวแบบต่างๆ นับเป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ดีเลยที่เดียวในเรื่องการเผาผลาญ ที่นิยมมากในปัจจุบันคือศิลปะการป้องตัวแบบผสม การออกกำลังกายโดยวิธีนี้อาจมีความเสี่ยงมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป แต่การฝึกศิลปะการป้องตัวจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายในทุกๆ ส่วน...

Read More

ยิ้มวันละนิด ชีวิตสดใส อายุยืนยาว

รอยยิ้ม เป็นสิ่งง่ายที่เราสามารถทำได้ และส่งให้คนรอบข้างเรา ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน พี่น้อง ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน ซึ่งแค่การยิ้มนี่แหละ ก็ให้ประโยชน์อะไรกับเรามากมายแล้วจริงๆ นะ – เวลายิ้มร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข ชื่อว่า “เอ็นโดรฟิน”...

Read More